8km Sykkel
1 time Styrke m/vekter.
8km Sykkel.
Same procedure - last year - James. Det er ikke sikkert det holder så mange ukene til. Var allerede ganske mørkt når jeg syklet hjem enda klokka ikke var mer enn ca 20. Hadde heldigvis refleksvest i sekken. Neste uke blir det hodelykt i tillegg.
Gjennomsnittspuls/Max (sykkel til trening) - 126/162
Gjennomsnittspuls/Max (sykkel fra trening) - 133/161
Merker godt at det er høst og kveldskaldt. Strålende sol og shorts når jeg møtte opp - ekstra bukse, genser og jakke på vei hjem. Uncanny kveldslys som gjør alt gult.
Hopper over alle grafer og profiler. Altfor trøtt og bakkene har sikkert ikke forandret seg siden forrige tirsdag. Nå skal jeg sove.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar