
8km Sykkel - 1t Styrke m/vekter - 8km Sykkel
Gjennomsnittspuls/max (sykkel til trening) - 132/161
Gjennomsnittspuls/max (sykkel fra trening) - 136/161
Det blåste infernalsk - en vegg av vind - og jeg holdt på å snu flere ganger. Den eneste gulrota var at det forhåpentligvis ble medvind på hjemveien + alt deg gode jeg skulle kjøpe på butikken.

Vekttreninga er det ikke så mye å si om. Hadde litt lettere vekter enn sist og følte at det gjorde det lettere å gjennomføre øvelsene korrekt. Sliter fremdels voldsomt med tricepsen og kan altså ikke fatte at denne muskelen skal være så kraftløs. Ingen andre ser ut til å ha lignende problemer.
POSITIVT: Hals og hode er bedre enn i går. Ting bryter ikke ut i full guff men jeg blir ikke helt frisk heller. Hvitløk som alltid en suksess.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar