mandag 28. april 2014

NIDELVEN STILLE OG VAKKER DU ER ....

Not Galtvort, kun en pent bygget trøndersk kraftstasjon ved Nidelva.



Lørdag 26.april skulle jeg løpt
Sentrumsløpet 2014
, vel, egentlig skulle jeg boikotte pga lisensavgift, men jeg skal innrømme at idealismen var blitt ganske tynnslitt utover april og jeg hadde tenkt å snike inn en lurepåmelding den siste uka, istedet ble det Tronheimstur og begravelse.
(I påska gikk det et snøskred i Øksendal og jeg mistet et søskenbarn. Jeg sliter fremdeles med å tro det og det føles både absurd og lettsindig å skrive det ned.)
 - ikke mer å si om det.

På lørdag mens tusenvis sprang i oslogatene
ble det 14,4km mosjon langs Nidelva med Raviross.
Fra Siemens til den øverste leirfossen, med ei ekstra 5km bakkesløyfe. Det var ikke like varmt som i hovedstaden men folk hadde likevel slått seg ned for soling og grilling langs hele elva.  Det gir ekstra selvforherligelse å jogge forbi folk som spiser grillmat. Ingen trenger å vite at også vi kliner oss inn i majones og ruller i potetgull etter endt økt. Når jeg pruster forbi liker jeg å tro at de glaner i misunnelse og selvforakt. (Slik jeg gjør hver eneste gang jeg ser mennesker som med letthet utfører ting jeg ikke kan).



Bevis på de horrible bakkene i midten. Jeg løp opp hver eneste - uten leggproblemer, kun lår/knesnusk i de bratteste nedoverpartiene. 3min stopp på hele turen = 2 tissepauser, ellers jevn mars.




Siden sist:

1-2-3- synkronisert svart/hvitt sirkustriks.


Egen mølle har hatt ekstreminnvirkning.
10 av 15 turer er unnagjort på hyttemølla.
Jeg tenker den er en gave fra oven.
Det er godt mulig at alle disse turene ville blitt skippet uten vidunderet.


Tallene:
24.mars    7km   Jomfrutur på hyttemølla, interv.forsøk.
27.mars   13km  Langtur på mølle  (6,45/km)
29.mars    7km   Setreveien m/hund & mann  (6,59/km)
31.mars    8km   Interv. på mølle  (6,05/km)
02.april     8km   Mølle u/gps.
05.april     7km   Setreveien m/hund & mann  (7,02/km)
07.april     7km   Mølletull u/gps
08.april   14km   Langtur på mølle  (6,37/km)
11.april     9km   Mølleinterv.  (5,52/km)
13.april   14km   Langtur SAS  (6,11/km)
15.april    7km    Mølle, avbr. forsøk på tempo  (5,58/km)
17.april  10km    Rolig mølletier  (6,30/km)
20.april  13km    Fløyta t/r m/hund og far, (7,27/km, inkl.pause på toppen)
22.april  10km    Mølletier  (6,24/km)
26.april  14km    Siemens/Nidelva/Leirfoss, m/far, (7,02/km, inkl.tissepauser)
28.april:  Planlagt hyttemøllesubb, kanskje.......

Forhåpentligvis går det ikke hen helt måned før neste oppsummering.
Forhåpentligvis kommer jeg meg mer ut.
Forhåpentligvis har du løpt mer
, men lyver i kommnetarfeltet slik at selvtilliten og motet vokser nok
til at jeg tør melde meg på små bygdeløp i mai.

14 kommentarer:

  1. Trist å høre om tapet, Ingalill. Jeg sender deg en stor klem.
    ---------------

    Tredemølle altså. Minner meg om at vi har en nesten ubrukt spinningssykkel på loftet. Synes du er flink, jeg:-)

    SvarSlett
    Svar
    1. (takk for klemmen!)

      Innrømmelse: Engang i min fysisk-stillstand-ungdom fikk jeg for meg at jeg skulle trimme rompa - og lot meg hjernevaske av tv-shop til å innstallere ei (svinedyr) rumpemaskin midt i stua - der eneste magi var at du skulle ligge på ryggen og gjøre bekkenøvelser med vekter på. Den ble stående og støve ned i årevis - helt til jeg flyttet og den ikke fikk være med. Til og med da hadde jeg ikke vett til å stue bort ubrukelige gjenstander.

      Idag - er trimmeustyr hellig og ikke så mye som en sokk for henge på vidundermølla. Påskebesøket fikk knapt lov til å se på den.
      Konklusjon: Spinningsykkelen bør bæres ned - NÅ!

      Slett
  2. Kostelig bilde av de to vakre svart/hvit skapningene. (tenkte jeg skulle skrive slankingen og rullepølsa, men jeg gjorde det ikke)

    SvarSlett
    Svar
    1. hæh?, rullepølse?
      , la det være en advarsel om hva som skjer hvis du bare lever på kjeks (aka tørrfor). Hører du Inga?
      Legg ned kjekspakken - NÅ!

      Slett
  3. fint bilde av n.leirfoss og ravi
    ravir

    SvarSlett
    Svar
    1. Ja, hadde jo massevis av tid til å fotografere der på toppen mens - noen - var i buskene -)
      Har ikke løpt ute siden - kanskje idag.

      Slett
  4. Jeg syns som alltid at du er superduperflink og sprek! Nylig ankommet nord etter fetende ferie, det kjennes ut som en rusletur på butikken er akkurat hva kroppen er i stand til nå.

    SvarSlett
    Svar
    1. Da får det bli flere butikkturer om gangen, med fulle handleposer, treski og sekk på ryggen. Det er vel ennå fullvinter i Alta? Godt at du er tilbake fra ferie - det tærer på helsa å være konstant misunnelig!

      Slett
  5. Så leit å høre om ulykken. Kondolanser og klemmer herfra også!

    Du er den sprekeste jeg kjenner, selv når du ikke trener. Det nærmeste jeg kom deltakelse i Sentrumsløpet, var å drikke øl med en av deltakerne på kvelden. En slags trening det også. Jeg var i alle fall sliten dagen etter.

    Dyrebildet er årets! Se på dem, da, så søte de er. Og så samstemte i armer og bein og farger. *smelt*

    SvarSlett
    Svar
    1. (takk!)

      Det er godt den minste svart/hvite ikke vet hvor gjerne den største skulle hatt sofaen for seg selv.

      Takk for sprekhetskompliment.
      Nå som jeg er godt voksen og overmoden har jeg bestemt meg for å ta alle ytringer bokstavlig, null kontekst og realitetsorientering. Så - uten tvil, den aller sprekeste du kjenner - med og uten joggesko.

      Beklager treg svaring forresten
      , jeg er fanget i krysslesing og stabler med lesesirkelbøker, mens jeg har skrevet på den samme samleomtalen i ukesvis.

      Slett
    2. Jeg er fanget i pliktlesing selv, og nyter hvert sekund av det, selvfølgelig, tvangsleser som jeg er. Har du kommet langt i Alberte? Jeg klør etter å begynne på bok nummer to, men må lese romanene til Lillegraven og Remarque først. Det blir vel innlegg fra deg om Vestfronten?

      Slett
    3. MM, innlegg om Vestfronten blir kanskje å ta i, men den skal få noen linjer i tidenes lengste samleinnlegg - det som jeg aldri blir ferdig med. Det får Erich kjempe om plassen med alle andre kryssbøker jeg har lest i vår. Leser jeg raskere enn jeg skriver blir det plass til Cora også. Tror jeg er på side 15.
      (det er ikke Albertes skyld - jeg er bare så sinnsykt trøtt for tida.)

      Slett
  6. Det var trist å høyre at du mista eit syskenbarn i snøskred. Det blir jo uvirkeleg når nokon i familien blir borte så brått. :/

    Fytti, du er virkeleg god til å løpe altså!
    Å få logga inn så mange løpeturar og -kilometer må jo vera deileg! Eg treng ikkje lyge når eg seier at eg er langt frå å løpe så mykje. Og ja, eg skal jo liksom også sykle, men likevel - synst du er flink!

    Og så artig bilde av dei to firbeina. Det er jo slik me likar dei: rolege og avslappa på sofaen ;)
    I alle fall så frydar eg meg når Lukas berre slappar av.
    Men desse to svart-kvitte var nå virkeleg morsamme i sine yoga-posisjonar, herleg :)

    SvarSlett
    Svar
    1. Iherdig på å løpe er nok mer korrekt enn flink. Det er den nye mølla. Alt blir så lett og overkommelig. Bortsett fra - og det er et stort minus - jeg er blitt pysete. Fra å løpe ute i VÆR, er na alt for - kaldt/varmt/vått/tørt - også blir det mølle istedet. Det har bare tatt en måned. En til og bena kommer til å få asfaltsjokk.

      Helt enig!
      De firbeinte er absolutt best når de sover!

      Slett