GÅRSDAGENS TRENING (Styrke)

Hvorfor skal slike kirkebakker være så lange & bratte ?

Gårsdagens Trening.
- fordi jeg var så utslitt igår at jeg ikke maktet å laste inn et eneste bildet - for å takle windows7-garmin komboen må man være opplagt.

11km sykkel - 1t Styrke m/vekter - 11km sykkel.
Gjennomsnittspuls/Max - 123/160 (begge veier)


Hjemturen.
Hadde med 1.tørket aprikos som kriseproviant men spiste den allerede på første sykkeltur - fordi: - det var ikke bare leggen(e) som var sure, lårene hadde sitt eget sett problemer og var ikke spesielt fornøyd med å bli satt til å sykle.

- skulle stoppe på butikken på vei hjem men orket ikke gå av sykkelen - idiotisk beslutning da mørke karbos med mintsmak ville gjort underverker - som det var kom jeg meg såvidt opp bakken
- på letteste gir.


Slutt på lyse sommerkvelder - skumt ca.20,00

Dette var første styrketrening siden tidenes morgen så jeg var forsiktig med vektene (stanga + noen kilo) - ble litt redd da skuldrene ikke engang ville være med på lett rulling under oppvarming - samme rebelske oppførsel som legger & lår. Det ble bedre etterhvert - bena fikk noen runder knebøy/utfall som straff - tenker jeg de oppfører seg framover!!
- armer/mage/rygg - ignorerer jeg isglatt - gidder vel ikke skrive om ting som ikke gjør vondt, og nå som jeg er high på ibux og koffein har jeg fullstendig glemt at jeg ikke greier løfte tannbørsten.

Lært? Carbs, carbs, carbs.
Good? Nå er kroppen igjen i balanse - topptå støl
- og heldigvis ingen leggøvelser i salen.
Bad? Neihei, dette er en gladblogg.