DAGENS TRENING (8km)

Gjennomsnittstid - 6,03/km, (9,9),
Hemmeligpuls, sikkert kjempelav (yepp)

Totalt 8,38km
Med bare i overkant av måneden igjen til OM var det elendig planlagt med nesten ei uke løpefri, men sånn går det når man sitter oppe hele natta og ikke klarer å kontrollere seg ved kakebord og bardisk - selv om søvnunderskuddet sannsynligvis kommer mer av nattelesing og snorking - andres snorking.

Dørstokken har vært lenket og låst og minus sykkelturen igår - som kun var for transport - har jeg ikke rørt meg siden fredag. Som regel betyr slike avbrekk at jeg knapt gidder løfte beina, men idag - føles nesten blasfemisk og si det - struttet jeg av energi,
- og vrangforestillinger - for riktignok var det veiarbeid ved løypestart og vi måtte starte i bratt oppoverbakke - men jeg styrtet avsted med skikkelig hui hvor det går - følelse - bare for etterpå å finne ut at første km gikk på nesten 7min. ??? - lurt igjen.



Etterhvert gikk det fortere, selv oppover inni i bakkeskogen, prøvde å unngå lunting - og fikk opp dampen på de siste 3 - selv om gjennomsnittet ble som vanlig. Illusjon or not - det føltes bedre idag enn på lenge!!

Snarveien jeg tok på slutten - orket ikke de siste 200m rundt Statoil.

Best? - Været, overskyet og småkjølig.
Teit? - At jeg ikke har noen følelse av hvor fort/tregt jeg løper.
Vondt? Kjente hofta først rundt 3/4km, så ble den gradvis stivere uten at det hemmet eller hindret - knær og akilles var tilstede - men mindre enn på lenge - ukespauser har da noe for seg!!