DAGENS TRENING. (6km)

Gjennomsnittstid - 5,49/km (10,3)
Gjennomsnittspuls/Maxpuls - 168/177

Det hadde nok vært lurere å ta med seg broddene å løpe jordbærstien idag. Sola lurte meg. Sol smelter is og gjør veien fin og bar, - men jeg glemte helt å sjekke tempen. 5 minus og null snøsmelt. Nå var det ikke så gale som på bildet over her - kun et tynt islag på asfalten og klumptete i grøfta. Nok til at det ble småskummelt nedover og bakglatt oppover.


Hadde glemt hvor slitsomt det er å løpe uten feste. Det var slik jeg begynte ifjor og endte opp skadet så - trå varsomt - skiltet er oppe.

Pains? Leggene har begynt å murre igjen - på begga bena men aller værst er det i hoftene. Kjenner det ikke så mye mens jeg løper men er stiv, støl og giktisk.

Plutselig kan det komme en bølge av pain - gnage en stund, forsvinne bare for å komme tilbake senere. Varsko Varsko og det er helt sikker bad karma for å ha avbestilt naprapaten.

Viktige hverdagsnews : Parabolen er fremdeles ødelagt, venter på ny og leser som aldri før.