DAGENS TRENING. (Styrke)

For det er kun dårlige klær og aldri dårlig vær - likevel eller nettopp derfor var jeg helt blåfrossen på tærne da jeg kom fram til styrketrening idag. Resten av kroppen var godt innpakket - på bena kun tynne strømper og joggesko. Iskaldt - selv om det var sol og ellers ok vær.

8km Sykkel + 1t Styrke m/vekter.

Glemte både pulsbelte og klokka så det ble en off the record - uregistrert - trening. Helt uten andre bevis for innsats enn egne ord og etter et langt liv i latskap er jeg fremdeles usikker på om noen (inkl.meg) faktisk vil tro meg hvis jeg skryter på meg frivillig aktivitet. Trenger grafer å slå i bordet med.

Det er 5-6 uker siden forrige styrkeøkt og det er altfor lenge. Det var tungt og jeg måtte avbryte flere øvelser for å hvile litt - ned i kg måtte jeg også. Regner med at jeg blir urørlig og støl i morgen - så det passer bra at jeg halveis har planlagt nok en dag løpefri.

Oppsummert: Alle på styrkegruppa har sterkere grevinnemuskler (triceps) enn meg.