lørdag 26. februar 2011

DAGENS TRENING (8km)

Gjennomsnittspuls/Maxpuls - 165/181

Jeg er et vrak. Følelsesmessig basketcase.
Totalt avhengig - og får jeg ikke min ukentlige dose, daglige kick, sero-fix - ja da går verden under. Jeg blir sur, irritabel, deprimert og til slutt apatisk. Trøstespiser, trøstefurter og orker knapt stå opp. Ilsk og søppelspisende. Gidder ikke lese, ikke blogge, ikke snakke.
- i 2 uker nå har jeg vekslet mellom egen hangling og syke barn. Været har vært ubrukelig, brystet pipende og dørstokken uovervinnelig.
Men idag var et lyspunkt:

Totalt 8,5km på mølle.
Klarte å holde normal fart i 3km - deretter var det opp og ned, måtte stadig ned til 8km/t - men greide å holde det gående i 7km - og med tanke på ekstrakilo og lite aktivitet - er jeg fornøyd. Føler meg litt blidere og verden ser lysere ut.
- krysser alt jeg har for at 5k som har vært på vinterferie og pådratt seg trønderbasiller ikke smitter oss på nytt. Nå har vi vært syke i snart 3 uker.


PS: Prøvde meg også såvidt på Spenstmølla onsdag.
Fjelltur og lett løping. Pulsen var i taket og hver gang jeg nærmet meg 10km/t holdt jeg på å besvime.
Totalt 4km fjellgange
+ 3km subbings.

Jeg tror jeg har bestemt meg for Spenstmedlemskap, mest pga geografisk nærhet. Senteret i seg selv er lite og trangt. Må stå oppå hverandre i garderoben og musikken på Steptimen var booooring, hadde jeg vært i bedre form og mestret koreografien, hadde jeg keeled over av kjedsomhet. Give me rockn'roll.
Er det regelbrudd å møte opp til gruppetimer med medbrak musikk?

+ liker møllene
+ liker at de har gjesteordning
- slik at jeg kan gjestetrene på SATS til 50kr.
og mer enn det vet jeg egentlig ikke.

Tror forresten Spenst har en vervekampanje gående - så hvis noen eksisterende spenstmedlemmer vil verve meg å få en måned gratis trening - er det bare å si ifra.
- hurry, hurry for jeg kommer til å melde meg inn iløpet av neste uke.

7 kommentarer:

  1. Er sååå kjedelig når sykdom liksom setter seg fast i heimen og ikke vil dra!

    Jeg har selv rømt inn på treningssenteret og til mølla denne uken. Veldig greit å ha mølla som alternativ når været virkelig suger.. :-)

    SvarSlett
  2. Bra du er i gang igjen, jeg ler så jeg rister av disse innleggene dine.
    Apropos musikk på gruppetrening: si ifra. Om du får rock'n roll er jeg dog usikker på. Medbrakt er uaktuelt, selv om det på sykkel skjer støtt og stadig at noen bruker iPod'en sin. HALLO!?!

    SvarSlett
  3. Fytterakkern så tungt når heimen plages av sykdom og forholdene ute ikke akkurat inspirerer til løping. Har samme syndrom som deg; inntak av junk/søtt øker omvendt proporsjonalt med reduksjon i trening. Det økte inntaket medfører enda høyere grad av irritabilitet og enda mindre lyst til å trene. Løsningen er egentlig bare å stå på og trene når det går/klaffer. Går det ikke, så går det ikke, men kan man så er det no exuses. Just do it, liksom. (c: Bra! Og synes nok du bør ta opp musikkvalg med instruktøren. Det kan vel ikke skade å spørre i alle fall... Musikken skal jo være inspirerende, ikke drepende.

    SvarSlett
  4. Usj, sykdom er noe dritt, og følelsen av å ha all mulig søppel innabords er minst like dritt.

    Meld deg inn på senter, du, det er et supert alternativ når man er litt utendørslei i perioder.

    Godt å se at du beseiret dørstokken!

    SvarSlett
  5. Hmm, jeg hadde en anelse om at medbrakt musikk på step/aerobic sannsynligvis var litt
    'frowned upon'
    , men trodde det var ok å snike seg inn med høretlf-er på spinning, kjekt å vite så jeg ikke irriterer fra første oppmøte.

    Tror også jeg venter litt før jeg strener opp til instruktøren og klager på at musikken suger :-), ihvertfall noen mnd-er, så jeg rekker og blir fast muskluløst inventar - med rett til å klage.

    2 times a day/Jannicke: Bra det ikke er bare meg som hiver seg over junkberget hver gang dørstokken blir for høy.
    - ahh denne selvmedlidenheten!

    SvarSlett
  6. Krysser fingrene for at dere holder dere friske framover!
    --- ha ha, egen musikk på aerobic-timen...!

    (De har ikke a-ha på Sats, men utrolig nok overlever jeg likevel!)

    SvarSlett
  7. Føler med deg, var jo gjennom det samme i januar og begynnelsen av februar. Resultatet ble en ekstra kilo.
    Men bra du er i gang igjen!

    SvarSlett