Gjennomsnittsfart - 5,37/km (10,7)
Gjennomsnittspuls/Maxpuls - 169/180
Hver gang jeg begynner å løpe er jeg alltid like spent på hvor det kommer til å gjøre vondt. Vondter man har mens man går kan dufte vekk, helt nye uforståelige skavanker dukke opp og de gamle traverne pauser på mystisk vis.
Idag hadde jeg vondt i lårene gående opp bakken. På toppen når jeg startet å løpe var det venstre legg og hæl som kjentes merkelig - ikke direkte vondt men stivt og ubehagelig. Høyre ankel murret svakt og jeg var støl i venstre side/hofte. Etterpå - var det høyre kne som plaget meg (- sprang litt for fort med litt for lange steg i en nedoverbakke på slutten.)
Nå er jeg mest trøtt med hodepine og stive skuldre/nakke og ikke minst legger. (oppløftende sunshinegirl)
Uten småplager og psykoser dog hadde det vært veldig lite å skrive om. Litt begrenset hvor mange linjer man kan bruke på lykke, glede og powersteg. - fantastisk tur - jeg sprang fort - Motvind de første 3km og åpnet for fort - så etter 2km var jeg nesten klar for å snu. Litt bedre på tilbaketuren uten vind men det ble ganske så tungt og det var ingenting igjen på slutten.
POSITVT: Selv om selvdisiplinen vakler på styrkesiden klarer jeg ihvertfall å jogge i friluft. Nydelig vær (8') - kaldt på begynnelsen og på vei ned bakken - men utmerket under selve turen.
NEGATIVT: Hopper jeg over :-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar