Kort og rolig tur i helt ny løype. De første 2,5km gikk i skogen på en del av lysløypa - resten på skogsvei imellom gårder. Tror dette er den første skikkelige rolige turen jeg har fått til. Slet som vanlig i begynnelsen og synes det gikk mye saktere enn det føltes - nede på veien var det motsatt - tempoet var mer normalt men det gikk lett og føltes som jeg tok det med ro. Nå var det en kort tur og det gikk jevnt over saktere enn normalt - men uansett positivt at det er mulig å løpe uten å selvantenne på slutten. (8KJ hadde en litt annen oppfatning av turen).
Gjennomsnittspulsen var også lavere enn normalt 160. Ligger normalt på 165-70.
Litt bakkete inni i skogen men veldig fint på slutten. Kjentes som det gikk nedover hele veien.
POSITIVT: Føltes nesten ikke som jeg hadde løpt i det hele tatt - men fremdeles et stykke fra å fly over slettene. Kommer absolutt til å prøve flere varianter av denne løypa.
NEGATIVT: Høyre foten var fortsatt litt merkelig etter turen - men kjente faktisk mindre til den underveis enn vanlig. Det var mest leggen som var vond.
Nå har vi spist fisk og ostekaken 8KJ skulle få på burdagen sin er endelig ferdig. Planlagt fortæring straks til Hell's Kitchen. (Han laget den selv og den var god).
Hei.
SvarSlettDu var flink med jogginga. :-) Hva slags dataprogram er det du bruker for å holde styr på treninga?
Btw, takk for kommentar på bloggen min.
Hilsen Kristin.
Hei, Hei,
SvarSlettNitidig statistikk føres vha av Garmin 305 (gps og uerstatterlig) og freeware programmet Sportstracks.
Hver minste fysiske krumpspring kan da analysereres ned til det minste hjerteslag.
Noen ganger tror jeg grafene er den eneste grunnen jeg gidder å trene :-)