tirsdag 20. desember 2011

DAGENS TRENING (mer sutring)

Ikke tar hun bilder heller. Ikke siden 13.des.
Sykt barn sovende over lekser. Massert og overvåket.
Timer senere lå jeg under samme 70-tallsdyne.


- og siden har det vært slutt på det meste.
Selvtillit, mot, motivasjon og utholdenhet har forlatt meg.


2 mølleforsøk siden sist.
Fredag - 1t = 7km med fivefingers, noe som forøvrig er ff-rekord.
Mandag - 1t = 8km. Uendelige gåpauser.
Farten på begge disse øktene lå mellom 8-9km/t, med hovedvekt rundt 8. Å løpe raskere er bare å glemme.
Forsøkte men kollapset etter 2km.

Har ikke turt å prøve ute. Plutselig ble jeg redd både is og kulde - og faren for sammenbrudd kilometer hjemmefra. Likevel var jeg så varm på beina igår at jeg fantaserte om barfotløping i snø. Forstår ikke hva som foregår med NBskoa og mølla. Føttene kokte og det gjorde vondt under høyre forfot. Sistnevnte er sikkert etterslep fra ff - men dette med varmen er begredelig, spesielt fordi skoene heller ikke gjør seg ute med ullsokker. Når skal de brukes da?
Kun på kjølige sommerdager?


Heldigvis har jeg et ekstra par Adidas i skapet. Planen er at de blir mitt siste ordinære skopar - EVER.
Først slite hull i det gamle paret
- så det nye - deretter kun paddeflatt, bart
(og stiletthæler) resten av livet.


Desperat jakt på lyspunkt.

Til og med 12.des, var dette et utmerket løpsår.
7km er ff rekord og igår tok jeg 10 situps.

Ellers går det bare i sjokolade og ingerfærøl. Ikke leser jeg heller.

13 kommentarer:

  1. ff rekord er da noe å ta med seg ;-) God bedring!

    SvarSlett
  2. Det er sant. Lett og overse slike milepæler nå man velter seg i selvmedlidenhet - )
    Takk, takk!

    SvarSlett
  3. Farten er lav og gåpausene mange. Høres ut som meg på mølla for tiden også. Uten ff.
    Gratulerer med ny rekord! (ff-rekord, ikke sutrerekord)

    SvarSlett
  4. Og 10 sit-ups er også et veldig bra!
    Mine stadige planer om planken blir aldri noe av.

    SvarSlett
  5. LilleS: Sikker på at du ikke mente sutrerekord?? Planken har jeg gitt opp, de stakkars albuene greier ikke lenger holde vekta og jeg ser ut som en salrygget hest.
    - men takk for høflig oppmuntring, det var jo faktisk 10 mer enn 0.

    SvarSlett
  6. Jeg blir så oppmuntret av dette! (FF-rekorden altså, ikke sutringen ;) ) 7 km er jo masse, og at du har kjøpt ditt siste tradisjonelle skopar, det er det jo bare å sprette champagnen for.

    (Å, sånne dynetrekk er så MYKE og utvasket! Har også noen sånne, jeg elsker dem!)

    SvarSlett
  7. Det fine med fivefingerturene er at lav fart og gåpauser er forhåndsprogrammert, som gjør at turen føles som en suksess selv om den går i 7km/t -)

    Jeg hadde jo omtrent samme fart og antall pauser på begge disse turene og den ene brakte full depresjon mens den andre var rekord og glede.
    All in the mind.
    Idag forsøker jeg igjen.
    , på mølle

    (når jeg endelig får samlet meg til å løpe ute, skal du se fremkommeligheten atter er borte.)

    Forresten: jeg leste uvasket, ikke utvasket - og tenkte, hmmm hvordan visste hun det, kan det sees på bildet - og kastet dyna rett i vaskemaskina. Julerengjøring -))
    God Jul.

    SvarSlett
  8. Jeg har akkurat begynt å løpe, kun på tredemølle foreløpig. Jeg har vært så mye syk denne høsten etter at datteren min begynte i barnehagen, så har blitt litt begrenset. Jeg har vært relativt flink til styrketrening hjemme på stuegulvet da:-) Jeg håper alt skal gå så mye bedre på nyåret og håper å la meg inspirere av din blogg:-)

    Hva er fivefingers forresten?

    SvarSlett
  9. 7 km med fivefingers er knallbra! Og ti situps likeså. Dessuten har du løpt gjennom hele året - det er også noe å sprette champis for.

    Har du noengang tatt av skoene på tredemølla og bare stått i sokkene etter endt økt (på stillestående bånd)? DET er varmt det.

    SvarSlett
  10. Oioioi, der traff du et sårt punkt. Jeg lå nemlig på sofaen i går, i kjent stilling, og syntes veldig synd på meg selv fordi jeg aldri fant en komfortabel stilling mens jeg leste ferdig Ragnhild Koldens "I krig og kjærleik" (pluss for nynorsk, pluss for debutant) uansett hva jeg gjorde. Enten var det vondt i nakken, eller skuldrene, eller armene, og lyset skar meg i øynene fra alle vinkler. Mens jeg lå der og syntes alt var elendig, lekte jeg med tanken på å ta noen situps. Og så tenkte jeg på hvor enkelt det ville være å ta ti eller tjue eller femti. Jeg kom frem til at det ville være så lekende lett at jeg endelig kunne legge meg godt til rette og slappe av. Nå lurer jeg på om det er det som menes med hjernegymnastikk?

    God bedring, og god jul!

    SvarSlett
  11. Silje: Så flott med begynnende joggekarriere. Overse all sutring, det går over -). Beundrer forresten alle som mestrer styrketrening på stuegulvet.
    Fivefingers er minimalistiske joggesko med tær. Så nærme barbeint du kommer i sko. En tåfingervott.

    Jannicke: Jeg har prøvd å løpe barbeint på mølle etter å først ha brukt sko - det brenner.
    Takk for nok en grunn til å helle nedpå -)

    Line: Jeg har lest (og alt man leser er sant til motbevist), at hvis man visualiserer begynner kroppen å herme tanken.
    Noe som vil si at å tenke fysisk aktivitet er halve jobben.

    1 situps er 100% mer enn 0.

    (I morgen reiser jeg på juleferie, kanskje på tide å dra fram nissepapir og koffert.)

    SvarSlett
  12. God Jul,
    Rightbackatya!!

    (burde kanskje snekre sammen ett non-sutre innlegg, før jula setter inn for godt. Kan jo ikke la dette bli stående som årets siste innsats.)

    SvarSlett