fredag 14. oktober 2011
TRENINGSGRUMS
I morgen skal jeg løpe KK Mila.
Og - la trompetene gjalle - jeg er ikke syk.
Leggene er overarbeidede og nekter mer enn en km i gangen. Venstrebeinet har en type strekk på baksiden, eller kanskje noe ligger i klem for det har blitt numment på de 2 siste turene. Mulige VFF plager, mulig at en kul på vrista klemmer mot skoa. Blir den større blir det snikendesykdom alarm. Noe superløp blir det ikke, også denne gangen skal jeg være fornøyd med å komme under timen.
Sa jeg at beina er overarbeidete?
Sutrende, negativ og trøstespisende.
Men ikke syk.
KK Mila?
Du kan fremdeles melde deg på. Alt du trenger å vite.
Et kvinneløp på linje med Iformløpet. Har ingen anelse om hvordan løypetraseen men de lover flatt med en blanding av grus/asfalt og starten går på AkerBrygge. Ikke Festningen som jeg først påstod. Takk til oppmerksom kommentator. Forventningene er beskjedne.
De frister med kjendisharer og servert champagne ved målgang
, men det må man ha kupong for
, hater kuponger, det er så tacky.
Bare de 2500 først påmeldte får goodiebag, ehh reklamepose, og det er ingen dusjmuligheter. Når jeg sendte en målløs mail, var svaret at:
de fleste bor på hotell og kan dusje der (???) .
De 3 siste:
Ikke mye å skryte av.
Here comes winter. Rim og frost, men nope, jeg var ikke ute å jogget, kamera og ullteppe på verandaen. Bena streiker og jeg har en possibly voksende kul på vrista.
Mandag 10.okt.
Hjemme/Eidsvoll, Totalt 7,82km (5.57/km)
Foreldremøte og hvorfor ta bussen når man kan løpe.
Pluss: Jeg fikk testet min nye løpesekk. 99kr på Europris.
Fungerte bedre enn forventet.
Minus: 3 stopp før 4km. Leggene er ødelagte etter lørdagens fivefinger overdrivelser. (stoopid).
Tirsdag. VFF Uke 1, dag 3.
Fremdeles 22min. Ute denne gangen. Mindre rom for selvdestruksjon. Mye langsommere og forsiktige landinger pga grus og stein
- og ikke minst leggene.
Pluss: Not much siden fornuften sier jeg burde ha hoppet over.
Minus: Ekstremt kalde tær, ble stående og prate med naboen og enkelttær dovnet bort. Dårlige vintersko.
Onsdag 12.okt
Lysløypa med 8k. (6.20/km)
Totalt 9km. Tøyinga er ekstrem. Måtte stoppe for hver km. Etter nedoverbakkene på vei ut av skogen bedret det seg - litt. Venstre foten var nummen men det skjer av og til og jeg tenkte det ville forsvinne på flata. Satte opp farten. 2km skogsvei og en mini spurt virket som en god ide - løp imorgen osv.
You know, fartstrening. Haha.
Jeg sprang som en gal, men greide aldri å løpe raskere enn marsfarten i OM. Foten ble verre og verre og da jeg begynte å nærme meg 2km, var det så ille at de numne nålestikkene begynte å spre seg opp leggen (?). Stoppet for å tøye - og satte ned farten til subb for de siste 2. Må innrømme jeg er litt bekymret - liker hverken kulen, nummenheten eller leggene, men satser på at 2 dager med sofa og tøying ihvertfall vil få meg igjennom 10km.
Igår og idag? Ingen verdens ting - litt tramping.
Har kun levd på skolebrød og sjokkis den siste uka, så kanskje en aldri så liten salat?
Noen andre som skal løpe kvinneløp imorgen?
Etiketter:
8km,
Dagens Trening,
KK Mila,
Løype Hjemme /Eidsvoll,
Løype Lysløypa
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ha ha, nå overgikk du deg selv i negativitet :)
SvarSlett- Du må gjerne komme og dusje hos meg, vi skal feire barnebursdag, så du kan få sjokoladekake også, og store mengder portvin.
Masse lykke til! (Du stiller vel i FiveFingers?)
Negativ, moi??
SvarSlettSkjønner ikke hva du snakker om. Ingenting kan jo være mer oppløftende enn min solide
- the only way is up -
holdning.
- hva om du står med port, kake og vaskeklut ved mållinja istedet?
(hahah til fivefingers med den farten min, ikke helt suksessfylte, tilvenning går, blir det 2015 før jeg kan imponere som en full meksikaner.)
Uansett hvor negativ du er så gir du meg godt humør i allefall:)
SvarSlettBein som dovner bort er noe dritt...jeg prøvde nye sko hvor tærne dovna helt bort og da takket jeg g-sport for garantien...bytta de inn med en gang..
I 2015 løper du sikkert helt barbeint...:)
Jeg tror starten går fra Aker brygge, ikke Akershus Festning :)
SvarSletthei
SvarSlettsitter på bodø lufthavn akkurat nå
lykke til med dameløp!!!!
liker du ikke herrer?
ahh, tusen takk for at du sier ifra. Skal gå inn og fikse hovednnlegget straks jeg får tid!
SvarSlettMarit: I 2015 løper vi alle barbeint!
Anonym nr.2.
SvarSlettNei, herrer er så skumle -)
Good luck, det blir sikkert en strålende opplevelse sammen med kjendisene (som ikke er i form til å løpe annet enn kort og fort?)Sjamppis etter 10 km er å ta litt vel hardt i for min del, men hvsi det kan få kari Nordmann ut av go'stolen, er det kanskje veien å gå. Løypa går forresten i fine omgivelser rundt Bygdøy, dvs. både asfalt og grus.
SvarSlettSelv prioriterer jeg usvett samvær med barna og står sikkert og skriker et og annet godord nærmere målstreken. Go, go, go!
Hvis jeg skulle ha løpt så ville jeg ha bodd på hotell og da kunne du lånt min dusj. Men akk, her sitter jeg i Alta og e ikke i nærheten av løpeform, kunne kanskje ha flanert ganske fort, men kanskje til neste år! Ønsker deg lykke til og jeg er sikker på at hvis du har lyst på alkohol etter målgangen så får du tak i det, lapp eller ikke lapp!
SvarSlettLykke til! Håper alt klaffer!
SvarSlettAstrid: Jeg har aldri vært i barneselskap der jeg har fått servert portvin før, og til og med i store mengder. Kan hende jeg kommer og dusjer hos deg jeg også, selv om jeg ikke skal løpe KK-mila.
Anna: Takk for det, og hvis du ser ei med nummen fot, er det bare å heie.
SvarSlettLøypa høres fin ut, skal bli fint og se mer av Oslo, enn tomme havner og betong - dvs, hvis jeg greier å løfte blikket fra asfalten.
Solgunn: Neste år! Da kommer jeg garantert og dusjer. Du kan løpe 5km også, og det klarer jo alle, det er jo bare en tur til finnmarkspostkassa.
LilleS: Etter du har dusjet ferdig hos Astrid, kan du lure med deg kaka og stille deg ved mål. Jeg har stor tro på at Astrids bakekunstner skal lokke med til å sette opp farta.
- og Astrid: gratulerer med barnet, var så opptatt av egen misery i forrige kommentar at jeg glemte folkeskikken.
Good luck 2 morrow!! :)
SvarSlettJeg gleder meg til å løpe i morgen!!
SvarSlettSkal stille meg i første rekke og mose på- er påmeldt 5 km:-)
Innser at jeg har glemt å booke hotellrom da.
Seriøst svarte de virkelig det med hotell og dusjer... Det går jo ikke an å svare slikt...
SvarSlettLykke til:-)
Neineinei, jeg boikotter jo denslags kjønnsdiskrimenerende arrangementer.
SvarSlett- Men jeg ser nå at løypa går forbi huset mitt, så kan du ikke bare stikke innom og ta deg et glass på veien, da? Perse kan du gjøre en annen dag.
Lille søster: Med en franskmann i familien er alt lov, vet du - bare å komme! ;)
(alias Astrid)
SvarSlett(hehe) Astrid, nå ble jeg nesten positivt stemt. Tenk, en fremmed franskmann ber meg opp på dusj og portvin. Lørdagsgleder -)
SvarSlett(også var det bare deg, shhh)
Siri: Skal holde utkikk etter bunaden deres - og lykke til.
Karin: Jo, helt sant. De fleste var visstnok tilreisende med hotellrom, og da jeg spurte om hva vi andre skulle gjøre, vi fra Akershus feks, Tenk om vi hadde tenkt å spise middag og drikke champagne til langt på natt - skulle vi gjøre det uvasket, våte og stinkende
, fikk jeg aldri noe svar.
Lykke til i morgen Vesla mi. Skal tenke på deg. Faderen er igjen hjemkommet fra Værøy, begge er vi forkjølet og slitne. Men med godt mot. Hils
SvarSlettTakk, gamlemor.
SvarSlettSatser på at det går bra.
Jeg har hatt så mange rare plager gjennom denne korte joggekarrieren, at en kul som dovner bort foten, er null problem. Man har jo 2 bein.
- og kuler kan skjæres ut.
Føler meg full av godt humør og positive vibber. Nå skal jeg vekke 8k, han blir sikkert glad -))
Lykke til i dag! Håper det blir mye sjampis på deg etter målstreken (dusj eller ikke):-)
SvarSlettFy flate for et useriøst svar rett og slett. Jeg spurte om det samme ang dusjer på Facebook, jeg med flere, men fikk aldri noe svar på det. Bare at de skulle sjekke det opp. Vi prøvde å si at alle ikke bor på hotell. Vi skulle ut og spise, og det var litt kjipt å kun få skifte, på en do inne på Aker Brygge, uten å dusje. Svett i håret og med ansiktet fullt av salt blandet med sminken. :oP
SvarSlettLøpet var en smule talentløst på flere områder, men det var gøy da. Og det fikk med seg mange jeg kjenner, som aldri har løpt noe særlig før og i hvert fall aldri i et løp. :o)
Line: Takk, takk, du burde vært med, vi fikk tjukk damebok i goodiebagen.
SvarSlettTone: Heldigvis tro jeg hjem, skjønner godt det er kjiiipt og dra på middag, svett, klam og håndvasket.