Bilde fra starten av hjemturen. 30min senere var det svart natt og jeg seilte vektløst på fortausfri, nylagt svart asfalt, svartkledt og refleksløs. En av 2010s farligste opplevelser. Prøvde her å ta et prisvinnende bilde av fullmånen - men den ser mer ut som en ufo.Gårsdagens Trening.
11km Sykkel - Pilates - 11km Sykkel.
Pilatestimen gikk mest utover mage/rygg og er forhåpentligvis derfor ufarlig alternativ moro. Syklingen derimot var skremmende og nok et varsel på hvor SUR og STIV jeg er i beina - lårene også - ikke bare leggene som jeg trodde.- nesten krampe.
Angstfylt men bæssmorrolig - fram mot søndagens halvmaraton.
Vond hals og bankende hode er fortrengt.
Siste løpetur jeg hadde der jeg ikke måtte stoppe og tøye leggene underveis var siste langtur - (som nå begynner å bli en stund siden).
- må bare gå ut ifra at alle disse problemene kommer av at jeg ikke er vant til å løpe så langt og trenger 1mnd restituering på alle løp over 15km.
Jeg har nå hatt 3 dager løpefri. 2 dager på rompa foran kjøleskapet og sykling/pilates igår. Idag blir det Lysløypa eller Setreveien - håper på magisk kurering og spretne bein.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar