DAGENS TRENING. (Intervall)

Gjennomsnittspuls/Maxpuls - 163/179

Intervaller på mølle
Forutseende workinggirl, for her sitter jeg, proppet opp på smertestillende, typohell og øyne i kryss.

Oralkirurgi, 770kr kun i bedøvelse og da det til og med gjør vondt å skrive om munnbevegelser og arrogante tannleger - starter fortrengingen NÅ.

Tidligere på dagen dog var det svette, solskinn og hoftesmerter.

Totalt 9km
2km rolig oppvarming (8,5-10)
2min pause
5 x 1km (10,6-11,2)
2min pause
1km slubbertjogg.

Avsluttet med hele 2 styrkeøvelser (armer + mage) og nå skal jeg spise suppe med sugerør.