Gjennomsnittspuls/Maxpuls - 166/181Årets første trening og nok en møllerunde. Ingen kart, bakker eller noe nytt kamera for den saks skyld - det får holde med den kjedelige pulsgrafen og noen tørre fakta.
Totalt 7km
1km oppvarming (8-9)
2min gange
5km (fart 9-11 - ca 29min)
ca 1km slubbertjogg (7 -9)
Ingen spesielle plager - sliter fremdeles litt med stive hofter - men no big deal.
Avsluttet med 30min styrke.
Noe armer, mage og knebøy uten vekter.
Short & sweet og rett på McDonalds.
Imponerende å sjå bok-lista di! Eg har lese ei bok i jola: Jenna Blum: De som skåner oss. Frå krigstida i Tyskland. Det er også Høytleseren av Schlink frå. Eg likte dei godt. Det gjorde eg og med den siste Wassmo-boka: Hundre år.
SvarSlettDet er vel kaldt ho sykk og. Då er det best å sitje inne ved omnen.
Kaldt på ute og inne - vi er tomme for ved og hver gang vi skrur opp ovnen går sikringa - husmannsliv, og det er bare å trekke på seg ekstra sokker (takk til deg) og gensere (takk til mor).
SvarSlettWassmo har jeg delvis boikottet siden den blinde glassverandaen - tror jeg var litt for ung (eller umoden) første gang.
Godt Nyttår.
Boikottet Wassmo jeg osså. årsak, Dinas bok, greide aldri å lese den ut
SvarSlett