Gjennomsnittsfart - 5,59/km Gjennomsnitspuls - 165
Jeg begynner på nytt - har nettopp slettet et par avsnitt med syting og dommedagsprofetier over egen løping og fotstell - men sanset meg rundt punktum og forhåpentligvis klarer jeg å formidle samme misnøye i et par enkle setninger -- eller ord. Starting now:
Skit. Det tok nesten en hel km før foten ble varm nok til å fungere og det murret hele veien. Det hjalp heller ikke at jeg knapt hadde spist og var lettere utsultet. Null energi - stoppet på 6km, ga blaffen og gikk resten. Alt i alt var jeg på bena i 8,5km - 6 var løping.
Begynner å bli alvorlig bekymret for at jeg løper på meg en langvarig skade knemessig - så da er det vel bare en ting å gjøre - enda større nedtrapping.
Totalforbud sliter jeg veldig med - da det føles som jeg igjen må begynne på nytt. 1 steg fram og 2 tilbake.
Det blir ihvertfall full stopp til mandag - og deretter til jeg kan gå uten smerte. Turen idag skremte meg - det var nesten helt umulig å løpe i begynnelsen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar