TRENINGSUKA.

Epletrehalvering og grøftegraving er også trening.

Jeg har trent!
Selvfølgelig har jeg trent, flere ganger til og med, har bare ikke hatt ork til å skrive om det. Mest fordi jeg bukket under av beinhinneangst etter siste, og årets første, rene asfalttur. 11km er sikkert idiotisk som vårlig jomfrutur, men jeg mente selv at jeg løp nok i grøfta til at det burde passere.

Nei, sa beina. Gnagende beinhinner, kulelager langs beinet og vondt til og med, langstrakt i sofaen. Gjorde den vanlige tabben - å lese meg opp på legger og eksløpere med leggproblemer. At jeg aldri lærer, google er gift for løpshypokondere. Istedet for proaktive isposer, tigerbalsam og kompressjonstrømper (Rådet for smarte kjerringer sier det virker) - ble det apati og sofadepp.

5 dager tok det før neste løpetur, som var på mølle. Da tok jeg like godt en neste dag også og en i går. Så ble det 3 på 4 dager.
- og nei, jeg lærer aldri.
Rebelsk overdrivelser - og benyttet jeg hviletiden til styrketrening, sykling og yoga? Selvfølgelig ikke.
Kan jeg ikke løpe vil jeg ikke gjøre noe annet heller!
Modenhetsnivået er høyt utviklet i dalen.

Den gode driven med 2 ganger styrke pr.uke er dermed brutt. Både i går og idag hadde jeg store planer men omstendigheter utenfor min kontroll (upålitelige vekkerklokker og sjokkvarmt vær) - ødelegger. Gode intensjoner men ingen gjennomføringskraft.

Allergien er tilbake for fullt - trodde jeg skulle berge til mai - men her måtte selvfølgelig sommeren komme før snøen var borte. Vondt i halsen, kløende og trøtt. Alt jeg vil er å sove til høsten.
Idag regner det - heldigvis.


Mer?
Hagen er en sump, leggene fremdeles såre og kun ei økt med spinning i forrige uke. Tirsdagstimen som jeg kommer til å droppe til fordel for mandager så ofte som mulig. Fordi: Oppvarmingen = 8min med instrumental??? Mer skal det ikke til, før treningen begynner har jeg mistet alt humør, samt alle følelser i rompa.


Noe positivt, please? Jo, tror leggproblemene kan gå over, løpes bort med måtehold og sakte asfalttilvenning. - og allergi til tross, det er deilig å se vinteren slippe taket.
- sa optimist-inga!

POLLEN SKIT.

I 4 dager nå har jeg vært fritatt for verden, overlevde såvidt 17.mai. Langflat til sengs med piller og farris. Trodde det var influensa - for det hadde 8K. Så begynte det å regne (og petter ned han datt) og vi ble begge magisk kurert. Dvs 8K ble frisk og jeg ble bare bedre. Styrtregn og tordenvær igår og jeg greide faktisk å løpe litt idag.
What can it be??


Totalt 6,81km.
Det var pyton, stive ben og sved i brystet - slet voldsomt med pusten. Siste trening var 15.mai og det tror jeg må være den lengste perioden med treningsfri jeg har hatt - siden jeg begynte å løpe. (2kg opp og aldri følt meg dorskere).


Enda værre - tordenværet gjorde også kål på bredbåndsboksen (modem?) - så nå er vi uten internett og kommer sikkert til å være det hele uka. (denne kundeservicen har jeg vært borti før).

- så derfor blir det magert med blogginnlegg framover - til nød et og annet stjålet bibliotekøyeblikk - som nå.

Leseupdate.

Jeg har endelig begynt på Knausgård4 - forbreder meg til neste bokbloggturne - Barnepiken - med å lese Darkos Housemaid og føyser igjennom Otherworld. Tårnet ved senga er høyere enn noensinne.

DAGENS TRENING. (6km)

Planen var intervaller innendørs idag.
Dessverre hadde tredemøllens gatekeeper bestemt seg for å jobbe hjemmefra - så da ble det kafètur, bibliotek og uteløping istedet.

Varme, pollen, is og allergitabletter har gjort sitt med treningsiveren de siste dagene - og i dag var det bare såvidt jeg kom meg ut. 17 'c er i heteste laget og det var en tabbe å løpe på ettermiddagen. I dag er også første gang jeg har hatt konkrete allergi-plager under jogging. Hals og bryst snørte seg sammen og pulsen var allerede fra starten høyere enn vanlig. Hadde også alt for mye klær på - men det var enten det eller solkrem.

Km-tider fra dagens og onsdagens trening.


















På den positive siden holder km-tiden seg stort sett under 6,00 og farten er jevn. Det ser ut til å gå i samme fart uansett hvordan det føles. Onsdag synes jeg det fløt bra - idag var det såvidt jeg rørte meg - alt sitter altså i hodet for farten var omtrent lik.

Nedturen er at det bare kommer til å bli varmere, mer sol og gressklipping. Jeg er også dritlei motvind! Imorgen blir det styrketrening.