Gjennomsnittstid - 6,16/km, (9,6), temp +2 Gjennomsnittspuls/Max - 156/187
Totalt 11,20km
8k slapp meg av, early morning, på Coop. A-B.
Planen nå er kun å venne seg til asfalt igjen, fart og gangart er underordnet. Jeg gikk oppover og løp nedover, duh. Ikke så smart kanskje da nedoverbakkene virket like giftig på beinhinnene som 70kgs asfaltsklasking. Blir ikke noe fjærløping denne våren heller.
Km nr. 2 var bratt nedover og det stakk nok i leggen til at jeg begynte å bekymre meg for de resterende 9km. Men lykken står den joggende bi, det roet seg og istedet ble det kneet som overtok hovedrollen,- blæh, blæh, etc etc, men oppovergåing hjalp og de siste 4 var ikke så gale, selv om jeg stoppet 500m før mål for å snakke med naboen. Det er et tegn på latskap. Normalt irriteres jeg av folkeforstyrrelser på joggetur og later som jeg hverken ser eller kjenner, rytmebrudd.
I postkassa. Terminlista, med alle løpene jeg ikke tør melde meg på og bok til 3k, selv om tittelen: The Wimpy Kid Do it Yourself Book, sikkert passer bedre til mor.
Best? At jeg kom meg ut. Overvant trangen til å sove til jul.
Chanty mantra er: JEG ER IKKE SYK, KUN ALLERGISK,
IKKE SYK, BARE BJØRK, OR, GRESS.....
Spørsmål? Er det kun asfalten som gjør at jeg er så stiv, støl og syrete eller spiller allergitabletter og elendig kosthold også inn?
Psstt - retorisk spørsmål, don't ruin my day!
Kom igjen nå, meld deg på Råskinnet, vi kan fnise og fjolle og hjelpe hverandre opp av myrhullene!
SvarSlett- Hvordan har leggene vært i etterkant?
hehe..det er skummelt med løp. jeg skjønner deg godt. Jeg fløy på do og var meganervøs før jeg skulle debutere i noe så skummelt som 5 km med startnummer på brystet. jeg kom ikke på sisteplass heller..selv om det ikke var så langt unna:D
SvarSlettMen det er bare å gjøre det altså...for det er moro selv om det er skummelt:)
Jeg har litt å ta igjen her nå så jeg skal nok klare meg, men sjekk mobilen din, di skrulle. Åh, oppgitt!
SvarSlettAstrid: Den fnisefjollingen tror jeg ingenting på, du kommer til å sette ut som en rakett, seile over alle hull og gå for livsbeste
SvarSlettJeg gratulerer på forhånd, men står selv over -)
Leggene nekter alt samarbeid. Regner med det tar ei uke før jeg kan løpe over 1km - akkurat som sist.
Prøvde meg på mølle igår, skulle oppover gå men ville sjekke (for moro? skyld.) Greide en halv km i 8 tempo for syra ble så sterk at jeg måtte ta tøyepause. Resten ble tusling.
Marit: Ja, det er skummelt med løp, men det er jo moro etterpå, da ville man bare mer. Så jeg burden nok gjøre som Astrid å melde meg på 5 i uka - da kommer jeg ikke til å få tid til nervøsitet.
Chassi:
Telefonen min er ikke til å stole på, halvparten av tiden er den død. Epost, epost er tingen, det får jeg alltid med meg.
(Reiser til midten på Påskeferie, men kommer du ned fra fjellet i trøndelag en plass er jeg klar for kaffe,)
EPOST!!
Hører hva du sier men alvorlig talt.. Ååe.. Og så til Trøndelag?! Men jeg skal prøve! Det var det verdt.
SvarSlettDet er hardt å løpe på asfalt. Håper det er liv i bena dine nå;-) Terminlisten har ikke jeg åpnet enda. Venter til etter kne undersøkelsen i morgen.
SvarSlettMeld deg på Råskinnet, det er så kupert at du får ikke løpt på deg skader. Fnis fnis...
Chassi: Yay til trøndelag!
SvarSlettCamilla: Nay til Råskinnet, ikke rå nok, og hva er galt med kneet ditt?