Ren styrketrening idag - på tide da det er mnd-er siden sist. Mest bein, knebøy, utfall, tåhev osv. Noe mage + armhevinger på ball (da jeg fremdeles ikke greier en eneste på gulvet).
Den eneste som løp idag var faktisk 3K - flere km på mølle i fart jeg aldri har giddet prøve på engang - det viktigste her er å løpe fort - hvor langt det blir er ikke så viktig.
Etterpå:
Konferanseshopping og spaghetti, vulkanbekymringer og sjokolade (som for øyeblikket er lovlig - i helga).
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar