Litt senere start enn vanlig og hadde ikke tid til både løp og styrke (som planlagt), måtte velge og det logiske ville vært vekter da jeg slubbet igår, neihei og nope, manisk rush avhengig og rett på quickest high.Mølle, 5km totalt.
1km oppvarming
2 min gange
3km (17,08 - 5,43/km - 10,5)
1min gange
0,7km slubb.
Rett i dusjen, toget og før det var gått en time lå jeg på underst på naprapatbenken med en albue dypt i rompa - dvs på rompa - utenpå klærne - av medisinske årsaker (kjedelig, I know), også inkludert var nåler i skuldre og hode - 450kr fattigere men er jeg kurert??
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar