GÅRSDAGENS TRENING (8km)

Gjennomsnittstid - 6,13/km, (9,6), temp +21
Overskyet og kveldsfuktig, så 21 var ikke så gale
Fortsetter å glemme pulsbeltet.

Totalt 8,5km
Begynnelsen var som lim, stokkstiv, trøtt og pesende. De klippet gress på boligfeltet og lufta var stinn i skogen.

Det ble bedre etterhvert, de første bakkene jeg har løpt på nesten 1mnd, kjente det godt - men synes forsåvidt det gikk greit. Stoppet for å ta bilder og brukte en evighet på å åpne en port som tidligere kun har hatt ei løkke - nå har noen satt på en krok og det ble alt for teknisk innlysende for min innfløktehet - da 8k kom for å hjelpe stod jeg å flyttet på steiner som jeg trodde blokkerte?


Ute av skogen ble alt bedre og jeg fløy avsted, i etterkant ser jeg at jeg må ha humpet i samme stil som vanlig, får håpe pulsen i det minste var lavere - ble litt paff da jeg så tidene - tregheten har satt seg, noflojo

Ingen smerter, kun litt kneproblemer på slutten, da jeg igjen bommet på veien, ikke det at jeg rotet meg bort, jeg kunne jo veien til Statoil, men jeg fant ikke den forhåndsbestemte sløyfa, endte opp med å løpe samme vei som vi kom - like greit selv om bombemønsteret ikke ble like fint (jmf Catch22)



Idag blir det sykkeltur med 3k, hvis vi får tatt oss sammen og revet oss løs fra diverse blinkende mediabokser, været ser litt vått og forblåst ut - så jeg regner med det må kulinariske overtalelser til is + tvang gjør som morra di sier, trusler ingen data/ps3 før 2020 og psykisk press ååå hvor skuffet jeg blir nå.