Gjennomsnittstid - 6,09/km (9,8), temp 3- Gjennomsnittspuls/Maxpuls - 148/182
Ikke av de fineste bilder men akkurat så elvekaldt og hustrig var det i starten.
Morgentur - 8km (totalt på beina 10,25km)
Motivasjonen er skrantende. Igår vant dørstokken så idag trakk jeg i nytights og skjerf rett fra senga, ahh grusomme guro, men jeg hadde bestemt meg. Haike med 8K og hoppe av 11/12km fra dusjen, enten hjemme eller på Gardermoen - bakker versus/flatt.
Meeen: 8K var syk så det ble bussen. Skolebuss med 5k, som ikke kunne fatte hvorfor jeg måtte busse for å løpe hjem - når jeg bare kunne ha begynt å løpe rett hjemmefra - og snu.
Alt for å unngå ring - hjernen min makter kun å løpe mot stallen for tida, å løpe bort fra dusj og kjøleskap fungerer dårlig, nedoverbakker du vet du må opp igjen osv.
Små seire vunnet.
- Det er kaldt å gå 1km til bussen i kun løpetøy når klokka er 7,30 og gradestokken sier minus 6. Denne biten var dagens absolutte viljeprøve.
- Rattatta - jeg løp opp 2 av bakkene jeg alltid går. Det hjalp nok at de denne gangen dukket opp på 2/3km - istedet for 8/9 som vanlig.
- Gange ble kun 2,20min (0,21km)
- Kunne sikkert greid nr.3 også, men da var jeg så breddfull av selvforherligelse at det kom ikke på tale. Begynte uansett å bli stiv i leggen - excuses - excuses.
- Stoppet på 8 blank - fordi jeg måtte ta bilder - excuses - men bilder i fart blir bare blur.
- - og vi hadde igjen glemt at det var plastikksøppeldag, så jeg haltespurtet ned bakken, dro med meg de 2 sekkene og satte oppover igjen - rakk det akkurat! jei! - utgjorde en ekstra km og forklarer den siste humpa på høydegrafen.
Bildet fra 8,2km - like før jeg begynte å løpe igjen. Detaljert påkledning - you know you care!
& fordi jeg alltid sliter med å kle meg passende.
Sola kom fram på slutten og dette må være en av de få gangene jeg traff med klesvalget - minus bussvent. Vintertighs, ullboxer, 2 ulltrøyer (ulvang + nøstebarn), fleece buff til hals, ullbuff til hode + caps, hansker, tynn vindjakke og leggvarmere (mest for glippa mellom sko og tights). Nå når jeg skriver det høres det litt i overkant, men bortsett fra kalde lår (fremdeles) var det hverken kaldt eller spesielt varmt under løping. Temperaturen gikk fra minus 6-1 underveis.
Hva har dere på dere på minusdager?
Ellers?
Kanskje tar jeg bussen igjen
og ja jeg har fremdeles vondt i hofta og låret (- shhh-)
Wow, jeg er utrolig imponert over tidspunktet, jeg har til dags dato ikke løpt så tidlig og kommer neppe til å gjøre det heller! Det der fortjener du bølgen for!
SvarSlettSynes påkledningen høres fornuftig ut i -6. På lørdag (og da var det ikke så mye under 0 tror jeg) hadde jeg bare tynn genser og jakke, og jeg ble veldig kald (og forkjøla)...
- men *både* buff og caps på hodet? Hvorfor bruker du forresten caps nå?
Capsen? (hehe)
SvarSlettDet er vel vanen og solangst, plutselig kan det komme sol, i øynene, eller regn/snø fra skyene, da gjelder det å være beskyttet.
- for øvrig hadde jeg akkurat samme klær på meg på +11, så det er kanskje ikke så rart at jeg var mer fornøyd idag :-)
- men hvor går egentlig grensa for stilongs??
hei
SvarSlettjasså,det er ikke bare meg som
ikke forstår capsen
(((((det kan jo bli sol)))))
SvarSlett- har jeg sagt .-)
Boblejakke, lue, votter og stillongs. Men minusgradene kommer ikke til Stavanger før i januar.
SvarSlettJeg fant Biggest Loser i dag så jeg ville bare si takk. Grunnen til at jeg ikke fant den sist var at jeg hadde skrevet feil; Biggest loooooser hadde jeg skrevet. :)
God kveld til deg!
Stilongsgrensa krysses nå hvert øyeblikk for min del - men så har ikke jeg vintertights, da.
SvarSlettJøss, frykt for sterk sol halv åtte om morgenen, du må jammen ha ømfintlige øyne :P
Jeg er sikker på at du er innmarig fin i capsen din :)
SvarSlettOg så tidlig..hutre-hutre...hadde det vært midt på sommeren kunne jeg skjønt det.
Klesvalget mitt utover har jeg ikke peiling på men tipper det blir likst som skiturer i samme temperatur..for meg vil det bli vintertights, ullsokker, supertrøye/ulltrøye ,ed t-skjorte utenpå og en slags craft teknisk fleece og vest utenpå..jeg liker ikke jakker...og er ganske varm..men vanter putter jeg på fingra..neppe noe på hue...
hei
SvarSlettdu vil kanskje kalles for
LINDY CAP heretter
HOHO
RAVIROSS
Chassi: Da har du mange timer med pompøse tårer og tredemøller foran deg, (9 fulle sesonger :-).
SvarSlett- det er vel naturlig at gymrotter som deg løper i boblejakke (hæhæhæææ :-)
Astrid & Raviross: (haha)
Caps av den størrelsen jeg bruker beskytter mot alle elementer, SOL (som nevnt), regn, snø, vind, utsikt og fremmede som vil spørre om veien.
- også er det ingen som kjenner meg igjen under alt det gule.
Marit: Ja, jeg er VELDIG fin i capsen min :-)), selv om den nesten er på oppløsningens rand og neppe overlever vinteren - og jeg ikke vises.
- forresten Astrid, du med alle skoene, - vintertightsløs?
Går det an :-)
Man trenger vel ikke vintertights når man har stilongs :-)
SvarSlettIkke? Det visste jeg ingenting om,
SvarSlett- og jeg som allerede har stilongs.
dobbelargh .-)