Gjennomsnittspuls/Maxpuls - 166/173Faktisk ei helt ok økt. Ingen forskjell i program - like ensforming og uvariert som de siste ukene - men jeg greide å gjennomføre som planlagt og hurra for det.
Totalt 8,3km
1km oppvarming
2min gange
6km (fart hovedsaklig 10 - 10,5)
0,8km subb
0,3km gange.
Ellers kan jeg meddele at jeg hadde nye sokker - en tynnere Nike variant og ble litt mindre nummen under venstre fot - noe som hinter mot at sålen (soles) er problemet men også sokkene spiller en rolle.
Mysteriet nummen fot er en sokk nærmere oppklaring.
Imponerende. Hvor ofte har du slike lange turer?
SvarSlettJeg prøve å løpe ihvertfall annenhver dag men lengdene er litt varierende :-)
SvarSlett- men nå har jeg sagt til alle og enhver at jeg skal løpe halvmaraton iår, så det blir nok forhåpentligvis lengre framover
- når snøen går.
Ifjor vår/sommer (pre-knær og legg problemer) - da var jeg flink da :-)
heisann. Først vil jeg skryte av en befriende og inspirerende blogg - i allefall det jeg har lest hittil =)
SvarSlettHer var det mye å lese!
Gleder meg til å følge bloggen din, da jeg er avhengig av å lese gode blogger hver dag :-)
Ønsker deg en flott helg !!
Takk Takk,
SvarSlett- inspirerende og befriende er ord jeg liker godt :-)
Så at det var flere Knausgård på salget, er det noe for meg eller?
SvarSlettKnausgård på salg var sikkert
SvarSlett- Ute av Verden (?)
den har jeg ikke lest men basert på Kamp bøkene er jeg usikker på deg og Knausgård - men kanskje tar jeg feil.
- sats på biblioteket :-)
Halvmaraton høres bra ut! Håper jeg kan komme dithen en gang...
SvarSlettDet blir nok halvmaraton til slutt på oss begge skal du se :-)
SvarSlett