Gjennomsnittspuls/Maxpuls - 164/171 (5km)Tilbake på mølla og 2 dager løping på rad. Ser ut som back to back og støle ubøyelige ben er det som skal til, for selv om det kjentes tungt også idag, hadde jeg kontroll på hode - mindcontrol - og overhørte glatt alle gode grunner til å stoppe på 3km.
Totalt 7,2km
1km oppvarming
2min gange
5km - 28,54
0,82km subb
0,2km gange.
Gleder meg over at veiene begynner å bli bare!
Imorgen blir det treningsfri!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar