Bang the drums og blås i hornet. Jeg har vært utendørs. Dagens, Totalt 5km fivefingers i lusetempo med hyppige gåpauser i jordbærløyp...

Juhuu, nye sko, sa hun som hadde frigjort seg fra skoindustrien og var klar for å løpe i flipflops resten av karrieren. Per du lyver. 8 da...

Gjennomsnittstid - 7,25/km, men det var ihvertfall sol. Jeg har friskmeldt meg. Ok, det hørtes i overkant Kjør Meg til Slottsparken ...

Vårdans, for det var lyst ved start - og krigsdans fordi jeg satte ny subbrekord. Gjennomsnittsfart 7min/km - det er godt jeg ikke hadde pul...

On or off? Nysko på jomfrutur. Gjett hvor mange (kilo)meter jeg løp før jeg skiftet. Eller kanskje vi skal regne i minutter? Det ergrer me...

Tenk at en slik solskinnsdag kan være desember? Jordbærstarten onsdag etter at jeg hadde stoppet for å fjerne jakke, lue og skjerf. Onsdag...

Forrige onsdag. 8k mente bestemt dette var en alpakka. Jeg er enig, basert på intet annet enn at det er hverken sau eller lama. Overrasket o...

Krysser fingrene for at været holder seg slikt fram til jul. I'm dreaming of a green christmas 10 dager siden forrige treningspost O...

Gjennomsnittstid - 6,14/km. Første km 7,04. Siste 5,11. Fornøyde med at farten lå godt over 6. Laber uke Ikke blir det trening idag - ...

Gjennomsnittstid - 5,49/km, temp +7 Bildet er fra hjemturen. Gårsdagens Totalt 11,22km Krampetrekning da jeg ser at økter hoper s...

Gjennomsnittstid - 6,13/km (9,6) Burde kanskje hatt pulsbelte men det gnager og jeg er tom for plaster. Etter OM kunn jeg ikke bruke brøs...

Gjennomsnittstid - 6,30 Morgenstund i subbefart. Lørdagens Totalt 10,1km Jordbærløypa, på beina 11,1km Det er laaaangt mellom øktene these...

Gjennomsnittstid - 6,10/km (9,7), temp 14+ Gjennomsnittspuls/Max - 156/178 Jungeldal - er det rart man pollendepper. Denne bakken...