Gjennomsnittstid - 5,46/km, (10,4) Gjennomsnittspuls/Max - 163/174 Tallene gjelder garmindistansen på 10,29km. Igår sprang jeg KK Mila ...

I morgen skal jeg løpe KK Mila. Og - la trompetene gjalle - jeg er ikke syk. Leggene er overarbeidede og nekter mer enn en km i gangen. Vens...