Hovedårsaken til at jeg flyktet til gymmen, kan ikke løpe hjemme når vannet er stengt. Why?, mainstreaming, på tide å bli og ha som andre.Gårsdagens 13,3km
Gymmenmølla 2 + 10 + 0,8 + 0,5gå.
13 på mølle er en bedrift i seg selv. Enda bedre da 10 var sammenhengende. Ikke så bra at jeg stadig må sette farten ned til 8km/t. Utholdenheten er borte, ikke i bena og ihvertfall ikke i hodet. Alt distraherer
- de 2 pratejentene som snappet godmøllene bare for å gå i 4km/t
, det kan de gjøre på på shopping.
- hun ved siden av som sprang 5000 intervaller på 14
- hun i dusjen som drev tåpleie
- hun som aldri forlot ribbeveggen jeg ville tøye i
- han i bulabukse
- hun som tok situps og kun irriterte fordi jeg husket henne fra en spinningpause
hvor hun syklet høylytt selv i pausene.
- hun som nettopp spiste en hel Walthers Chili og ikke kan spise igjen før tidligst mandag.
Hadde vært en utmerket dag for uteløping.På plusssiden var jeg ikke like plaget av leggene som under forrige tur og kneet er fortrengt og under kontroll. Jeg kjente det på slutten, men det er på et stadium der det lar seg overse. Fremdeles ikke direkte vondt, men fremdeles ubehagelig, løst og klikkende.
Bad? NewBalance skoene som ikke er gode på mølle og vonde ankler, alltid er det noe nytt.Why does my foot hurt?, som mannen bak Born to Run sa.
Boka er nå påbegynt og jeg er klar for å la meg hjernevaske.
Snart ser dere meg i hjemmelaget, bildekk og hyssing.
Forøvrig løp jeg også på mandag.
8km knetesting = godkjent.
Bilveien til Eidsvoll, der jeg hadde så vondt i leggene at jeg stoppet 3 ganger før 3km. Rusletøying, men da nedoverbakken kom gikk det over, akkurat tidsnok til at kneet asfaltpep. Det eneste positive her er at jeg aldri stoppet i oppoverbakker.Resten er ikke verd å nevne.
1uke+ til OM, er det nå man skal legge seg på sofaen
og hvile fram superformen?
Å, jeg er så imponert over deg! 13 km på mølle! Jeg hadde en h%#¤etes opplevelse på Sats her om dagen, alle de bra møllene var opptatt av svettestinkende menn, jeg holdt på å dø etter 3 min i 8 km/t, etter 25 min fikk jeg omtrent illebefinnende og måtte få maskinen til å rulle *nedover* for å ikke slutte. Blir ikke mer mølle før maraton på meg, det er helt sikkert!
SvarSlettDet er nå du skal ligge på sofaen og drikke te og lese Born to Run! (Håper du ikke blir skuffet nå da, sånn som jeg har hypet den opp... :P )
Jeg begynner med det siste først; det går ikke an å bli skuffet over Born to Run;)
SvarSlettJeg er imponert over 13 km på mølle!!! Det lengste jeg har presetert der ikke i nærheten av det. Bra at ting fungerer når OM nærmer seg med stormskritt.
Jeg blir svett når jeg ser på countdownen på bloggen min... snart står det kun timer igjen...
Det går an å hvile seg i form. Selv satser jeg på det;)
13km på mølle? jeg hadde omkommet :-) Det er nesten verre enn 2000m svømming i 25m basseng det!! :-) Sprekt!!
SvarSlettAstrid: Uansett hvor nysgjerrig jeg er på hvordan du får mølla til å gå nedover vil jeg ALDRI vite det
SvarSlett, for hvis jeg finner ut at møllene har minus increase på SATS, flytter jeg til nærmeste senter!
(& da rømmer knærne mine -)
Er godt i gang med Born to Run, men foreløpig er det bare fyll og ingen løping.
Silja: Nesten enig i forhold til svømmingen, bortsett fra at det med bassenget, det kortere basseng det flere hvilepauser. Man må jo henge på kanten og pese noen minutter før man fortsetter (ikke rart at 1000m tar timer -)
Torill: Har du også lest Born to Run? Begynner å føle meg som den mest uutdannede jogger'n på jord!
Jeg har ikke lest den. Men bør jeg?
SvarSlettDet er alltid en glede å lese om dine besøk på treningssenteret.
Yep, denne bør du lese.
SvarSlettEtter bare å ha lest 1/3, endte jeg opp i timesvis på youtube og barfotforum/blogger.
(Har fremdeles trøbbel med å seg meg selv som ei som far født til å løpe, men jeg er sikkert helomvendt før boka er ferdig.)
Barfotløping?
SvarSlettJeg ser definitivt ikke på meg selv som en som er født til å løpe. Jeg kan ennå kjenne blodsmaken og hatsmaken i munnen etter 3 km på idrettsdag på barneskolen.
Men jeg skal likevel gi boka en sjanse.
Er det garasje dere bygger?
Nei, garasje, slik luksus er for byfolk, vi bygger do -)
SvarSlettHahaha, kult!
SvarSlettJeg har gått fra å ønske meg fivefingers til lunasandaler... Men da bør jeg vel nesten få meg flagrende kappe også?
Null problem her, jeg har skapet full av ponchos, passer bra nå som de er back in fashion
SvarSlett(påståes det)
De hadde noe fine i barefootTed shoppen. Uten tær. Hvis dette med separate tær ikke er livsviktig vil jeg helst slippe de med tær.
(prøvde forreste et par prøvetrinn i tynnsålete paddeflate støvletter igår, 3 skarve meter på sølevei og fotbuen verker fremdeles.)
Alle turer over 10 (egentlig 8) på mølle er fælt og krever vannvittig viljestyrke - Gratulerer! Innser i stadig sterkere grad at jeg ikke har noe som helst på et treningsstudio å gjøre. Ville irritert meg gal over alle de andre. Takke meg til tredemølla i boden med TV og headset.
SvarSlettSom alltid; utrolig imponert over at du stadig holder humøret oppe og fortsetter løpingen på tross av vondter. Du har en vilje av stål! Eller noe enda hardere - diamant? Er ikke det det hardeste?
Viljestyrke, fru blom
SvarSlett, jeg skal ta det til meg, fortjent, den dagen jeg løper opp en hel bakke.
Føler egentlig jeg bare har løpt nedover i hele sommer, i det samme det går oppover, mister jeg all selvkontroll må tisse, tøye og ringe. Egentlig ikke rart at jeg har vondt i knærne.
(løpsnervene går amok)
(mølle i boden, langt fra svette fremmede, det får bli framtidsdrømmen)