Har du sett, treningsinnlegg på samme dag som akten utføres.Lekker selvutløserjogg, fram og tilbake, til stor glede for spionerende smågutter.
Mandag: Totalt 7,5km.
Mølletur som jeg allerede har senket glemselens slør over.
Husker ikke engang at jeg kollapset på 2km
og såvidt greide å løpe resten i 8/km fart.
Idag: Totalt 10km+
Garmin må ha stått på helt siden mandag, for batteriet gikk etter 500m, ergo aner jeg ingenting om tid, puls eller lengde - bortsett fra at jeg har løpt løypa før og år med gps gjør at jeg kjenner nærmiljøet ned til hver 100m. Orakeljogger. Jeg tok en runde mer enn jeg trodde 10km var - trygt plassert mellom 10 og 12.
- sikkert nærmere 10.
Underlaget var perfekt, kun i nedoverbakken var det løst og farlig. Tempen vidunderlig, akkurat nok minus til at vannet ikke frøs. Farten garantert rekordrask, det er den alltid når jeg er klokkeløs - og selvfølgelig var pulsen godt nede i sone2 (shhhh)
Minus?
Ingenting bortsett fra at jeg hadde ALT for mye klær på overkroppen. Flere lag enn jeg bruker ved 15-, pluss et ekstra skjerf. Følte meg skral og frossen etter å ha sittet hjemme med sykt barn hele dagen. Vondt i halsen og safet med ekstra genser
, nesten så jeg ikke fikk drikkebeltet rundt midten.
Helsa nå? Løpeturer kurerer alt!
Jeg trente også hardt i dag. Men mer muskler. Trente rompa och bena. Var så mørbanket etter treningen at jeg hadde geleben. Men deilig var det :)
SvarSlettÅ få geleben etter trening, whatever it is, hørtes så skummelt ut, at det må ha vært mye knebøy involvert?-)
SvarSlettOooh, har du sånne fancy skolys du også?
SvarSlettHvis du med fancy skolys mener refleks-på-ville-veier, så ja, det er klart jeg har det.
SvarSlett- det har da alle?
Bra start på dagen å lese dette innlegget!
SvarSlettJeg som trodde du var i dvale....? Så feil kan jeg altså ta...:)
SvarSlettDet er dessuten helt klart at vi alltid løper kjappest når vi er klokkeløse. Dda suser vi avgårde uten slit og med rekordraske kilometertider.
Jeg overlevde tannlegen i går..han ville pirke ut en visdomstann men jeg lurte meg unna. I kveld skal jeg overleve makspulstest. Det blir verre.
Ah,- jeg trodde det var sånne blinkende skolamper à la Espen.
SvarSlett- Men effektive reflekser i alle fall! :P
Ja er ikke det rart Marit, klokkeløs med rekordfart og verdens laveste puls = helt forenelig!
SvarSlettLykke til med makspulstesten!
Astrid: Fancy skolys høres helt klart bedre ut enn en refleks som ikke greier holde seg på plass :-)
Får håpe man er like synlige for bilistene som man er når man blitzer seg selv!
Du holder koken tross vinter og kulde, som vi nå begynner å bli mektig lei av. Gøyale bilder :)
SvarSlett