Tsjikka Tsjikka Look who's back.
Julefri er offisielt over. Jeg stod opp tidlig. bare litt sjokolade, gradvis nedtrapping mot nyttårslovnader, vasket klær og begynte kampen mot kuldegrader og dørstokk. Løpeturen er planlagt til ca 16, 5 timers mentalkamp holder såvidt, for: Jeg skal løpe med sekk.
Sekk og bib.bøker. Det verste som finnes.
Tross skrant og en diett bestående av ibux og sphinx, har jeg hatt en koselig juleferie. TBL Australia og fiskemiddager. Delfiakaken var bedre en ever og julegavekortet fra XXL resulterte i ny caps. BLÅ NY CAPS. Kanskje kan jeg nå frigjøre meg fra den skittengule hullete. Kanskje. - takk til giveren!
Overoptimistisk hadde jeg med 6 bøker på ferie.
En halv ble lest. Läckberg er dermed utsatt til neste midtenferie.
Deliriumoptimistisk hadde jeg også sekken full av treningstøy, mye mer enn behøvelig, man har da vaskemaskin også i julehuset. 3 turer ble det + 1 4-timers i Pirbadet. 1000m svømming og dampbadsstue til hodet var en flytende ballong og tennene klapret fra svømmehallluft - satte fart på slumrende bakterier og ga meg bomullshode og tjukkhalset apati. Alle planer ble skrinlagt - ingen kino, ingen bytur, men so what.
2 turer på Tiller og 1 på mølle, 5km - 27,44.Ny møllerekord!, men det var lillejulaften.
5,4km varte 1.juledagsturen, før magen gjorde opprør. Twist og julekaker. 600m til døra tok 15min og ikke gikk det bra heller
, resten av historien spares og er uansett bare i morsom i selskap av det mer døddrukne slaget.
Begge uteturene gikk i 6,30/7 tempo, på snø. 17 minus på den første men kun 6 på tur nr.2 - vårløsning. 5- er perfekt joggetemp.
Pluss: Det var nesten ikke bakker på Sandmoenrunden
- i sommer var hele runden oppover.
Må være snøen!
Nyttårsforsetter og løpeplaner for 2011 kommer
- når jeg har pønsket ut realistiske mål.
Godt Nyttår !
Godt nyttår til deg også! Fint å ha deg tilbake!
SvarSlettGratulerer med ny caps! Den gamle må være helt utslitt, ja ;) (Så forresten en maratondokumentar fra USA i jula; alle som én løp rundt med caps, tenkte på deg da, du hadde sklidd rett inn der!)
SvarSlettImponerende juletrening. Du blir jo bare sterkere og sterkere, bakkene preller av og snøen skyver deg bortover - jeg gleder meg til å lese om dine hårete 2011-mål!
Nå skal ikke du komme her og gi meg tips om mere jeg må ha..caps f.eks...har aldri eid en i mitt liv:)
SvarSlettJeg pønsker på 2011 jeg også. får se om jeg finner frem til en passende miks.
-mens vi pønsker ønsker jeg deg flotte timer i 2010 og at det bare fortsetter slik utover i 2011:)
Trondheimsjuleferie høres jo flotters ut!
SvarSlettSer fram til flere festlige og motiverende trimrapporter og spennende bokomtaler i 2011.
Godt nyttår!
Wow, bra juleinnsats selv med mye god mat i magen! Gratulerer med møllerekord, og det må vel også være kulderekord med 17 minus??
SvarSlettSkjønner at det er i amerika jeg må maratondebutere slik at jeg og capsen ikke skiller oss ut.
SvarSlettGummiskjerm, buffstoff på hode, solbeskyttet og bare hakke mer ukledelig enn den gule. Yay!
(Du skjønner vel Marit at du ikke greier deg uten).
17 er kulde tangering fra ifjor, kun en gang før - men det har vært mye løping på 14/15. Eneste aberet er at vannflaskene fryser :-)
Godt Nytttår alle sammen!
Misunner deg pirbadet. Det er så deilig å være i velværebassenget. Skikkelig god belønning etter en svømmeøkt.
SvarSlettVeldig sprek blitt da. Du bare suser av gårde lett som bare det. Forresten på biblioteket i trondheim er det en liten kafe som selger de beste bollene du kan tenke deg. De gjorde det da jeg studerte der oppe iallefall. Nice.
Godt nyttår! Venter spent på neste års mål.