Gjennomsnittstid - 5,50/km, 10,3 (10km)Gjennomsnittpuls/Maxpuls - 167/174
Gårsdagens, Totalt - 11,5km
Jada, jada. Jeg vet jeg tok Raviross kommentar om at mølle skaper pyser to heart og utbasunerte (i en annen kommentar) at mølle nok engang var ut og snø in. Too late. Dessverre ser det ut til at pysetilstanden allerede har satt seg.
Hele fredagen prøvde jeg og komme meg ut. Det lavet ned og dørstokken har aldri vært høyere. Det gikk nesten, men da 5k kom hjem og sa at 2 biler var kjørt av veien på toppen, sank jeg tilbake i sofaen - biler i fri flyt på isen gjorde veialangs enda mindre fristende,
- og så ble det mølle igjen.
Greide å stappe i meg et helt gultrot rugbrød fredag og burde ha nok carbs til et helt maraton, så jeg planla 10km i dødelig tempo. Dagen jeg skulle slå alle rekorder og kanskje til og med komme meg ned på 55 - en del av nyttårsforsettene for 2010.
FIASKO og for å gjøre det kort:
Kollapset etter 4km og trengte hele 2 for å samle meg.
Men:
Positivt at jeg greide å avslutte med stil. Siste 3 gikk raskere enn de første 3 og greier jeg bare å få opp dampen i midten burde 55 gå - bare ikke dette året.
Glemmer lett at jeg også denne gangen skulle øve på positiv splitt
- poenget med dette er å få opp startfarten. Jeg er alltid så usannsynlig treg i starten.
Neste uke? Fortsetter kampen mot is og snø.
Merkelig at det var lettere når det var 10 grader kaldere.
Jeg kom meg ut på snøen i dag. Det gikk tregt og smått..men bikkja var glad og jeg fikk frisk luft. Tror nok jeg skal ta en mølleøkt jeg også:) Det er blytungt å løpe på subbete snøføre.
SvarSlettJeg er overhodet ikke enig i at mølle er for pyser - dette har vi da allerede snakket om i det vide og det brede, at det kun er hardhauser som takler mer enn 25 min på hamsterhjul?
SvarSlettOg jeg skriver under Astrids kommentar!
SvarSlettHELT RETT.
SvarSlettTakk for at dere minner meg på det som jeg har glemt bort den siste uka, at mølla er hardcore
- og jeg, fordi jeg nå har klart 10km på mølle hele 2 ganger - en vassekte HARDHAUS :-)
(likevel har jeg store problemer med å komme meg ut døra med stilongs og vannflasker.)
Glory til de som kommer seg ut!