GÅRSDAGENS TRENING (11km)

Gjennomsnittstid - 6,09/km (9,8), temp 2-
Gjennomsnittspuls/Maxpuls - 149/181
Men 180-tullet er bare fordi pulsbeltet fusket i starten.
Faktisk var snittpulsen enda lavere på de første 8km - 144 - og det før jeg begynte å gå og subbe.


Gårsdagens Totalt 11,5km
8K slapp meg av på McDonalds, som er 1km lengre enn forrige gang jeg sprang denne turen. Hadde jeg husket hvor lange seige bakker det var ut av Jessheim hadde jeg nok heller valgt rund flatløype nærmer flyplassen - men jeg var lat, sliter med motivasjonen og ville helst unngå å løpe i ring - too deprimerende å løpe bort fra dusjen.



Høstens første tur i minusgrader, startet på minus 2/3 og avsluttet på solfylt 0. Kan hende er det bare meg men fra 0 til 5- er perfekt løpetemperatur. Rimfrosset gress i grøfta og lett pust, kanskje er det derfor pulsen var så lav - ihjelfrosne allergener?

Ingen alvorlige problemer, annet enn stive hofter, zumba blir mer og mer nødvendig, men på 8 hadde jeg tydligvis fått nok, uten smerter og midt i en slak nedoverbakke - på 8,2km, bråstoppet jeg - viljen var ond, hvem stopper i en nedoverbakke?? Gikk i 200 langsomme meter, tøyde hofta, sommel, sommel - før jeg gjenvant kontrollen. Subbet inn de siste 3,5. Alt i alt en helt ok tur, spesielt fornøyd med at farten var jevn - også oppover.

Stor forskjell på morgen og ettermiddag. Bildet er fra brygga, onsdag.

Etterpå? (Kundeservice sagaen)
Skulle jeg kjøpe løpetights. En varmere en til vinterbruk, stilongs/overtrekksbukse får vente til 15-. Startet på Sport1 - for der hadde jeg lagt merket til STORT utvalg og mange merker. MEN - det var til menn. 2 forskjellige 'vintertights' hadde de til damer, begge var Adidas og bare en var egentlig tykk nok. Så jeg hanket i butikkdama - ytret min nød - og haka traff gulvet - for her hadde jeg mye å lære - flaks for meg at jeg traff en som visste ALT.

• De hadde bare 2 typer tights til damer fordi damer ikke løp så mye som menn og ihvertfall ikke ute - om vinteren.
• Vinter-Nike hadde de ikke til dame og kom ikke - aldri - til å få inn heller. Når jeg etterpå fant en bunke tykke Nikees bak Adidasen - dessverre kun i Large - var det fordi noen hadde sneket dem inn bak hennes rygg og de hadde dem ihvertfall ikke i mindre størrelser og kom ALDRI til å få det heller.
• Refleks på bena var unødvendig man kunne jo bare bruke vest.
• Herretights til dame var TABU.
• - og hvorfor kunne jeg ikke bare forstå at damer - det lille de løp - holdt seg på mølla - hvis de da ikke var EKSTREMT spreke - da brukte de skibukse.

Konklusjon: Null interesse - hverken i meg eller pengene mine og Sport1 på Jessheim - boikottes herved - inntil videre.

Noen etasjer nede på G-Sport - kunne de bestille det jeg ønsket meg og vintertightsen fra bla. Nike var ventet inn om 1 uke ++ . Pluss til g-sportmannen - men når det gjelder kundeservice hadde de ingenting å stille opp imot nabobutikkens Skateboardgutt - ung, engasjert, kunnskapsrik og veltalende - og nå vet jeg mer om Skateboard, hjul, matriale og trevirke (fra Canada) enn jeg egentlig hadde behov for - men trenger du noen gang et skateboard eller utstyr så er Jessheim plassen - og ikke skate i regnet.

Tightspengene mine går forresten til XXL - der nesten samme nevnte Niketights var 150kr billigere. Nå ønsker jeg meg jo egenlig denne, men tights til 1400kr er strengt forbudt på dagens nivå - må minst ha fullført et maraton, eller ihvertfall brutt 50min grensa.


Derfor blir det denne (på bildet) og jeg tror jeg rett og slett bestiller fra nettet - mm noen vet at den er elendig eller har et annet alternativ.
- merk at hvis det er sånn at alle som leser dette løper i skibukse vil jeg ikke vite noe om det - og selv om friskysport1jente skulle ha rett i alle påstander (haha), bryr jeg meg heller ikke det minste - hennes jobb var å selge meg tights - og den beste måten å gjøre det på ville vært å unnskylde det magre utvalget, men understreke at grunnen til at de valgte denne ene Adidasbuksa var fordi den var BEST!!


& TIL SLUTT:
Var alle bussrutene forandret, min var lagt ned og ingen visste hva, hvor eller hvem - var ikke hjemme før klokka 6 - og det var 4 timer senere enn planlagt - pga buss. Bra det finnes bøker og sjokolade.