MØLLE (igjen)
Totalt 7,4km
1km oppvarming
0,2km gange
5km (17,43, 29,20)
0,2km gange
0,8km subb
0,2km gange.
Noen trenger nettkabelen til online ps3 - så fullfartrapport før det blir seng og barnepikelesing.
Skulle løpe ute men feiget ut pga tordenvær - (nok en fobi). 8K tok sjansen og klarte nesten 10km i styrtregnet.
Mølla var som vanlig et slit - men greida da 5 + noen runder situps. Ingen jubeltrening men helt ok. Venstre kne er fremdeles vanskelig - men så lenge det kun er på mølle skal jeg ikke klage.
Etterpå:
Kinamat og strålende sol - altså valgte vi den eneste timen med dårlig vær til trening - sånn er det alltid!
- rapport over!
Er ikke mølle fryktelig kjedelig da..jeg har klart 20 min tror jeg..og da er jeg så lei at jeg hopper over på noe annet:) så over 7 km på mølle høres bra ut det for meg:)
SvarSlettTordnet her i dag også..men gikk over før det fikk begynt...sånn nesten:)
Mølle er ..... kjedelig. Jeg blir kjempestiv og 3km sammenhengende føles som 10 utendørs.
SvarSlett- men jeg liker den til intervaller, kun å trykke på en knapp å følge farten, prøver jeg det samme ute slakker jeg av før jeg har begynt.
(det var bare 5km i ett strekk da, resten var gåpauser, oppvarming ol - man alt telles med :-)
Uff, jeg synes også det er så grusomt kjedelig. Må ta kilometer etter kilometer, nytter ikke å starte med et mål om å løpe 10 km, liksom. Men det er jo god trening - da føles det så mye gøyere å løpe ute etterpå!
SvarSlettHar du mølle hjemme?
Har nok ikke mølle hjemme - selv om det hadde vært greit midtvinters - det blir nok å farte rundt på trimrom og treningssenter - mest jobben til 8K.
SvarSlett- men det er virkelig MYE bedre å løpe ute!
Samme vil jeg si om spinning.Det blir ikke det samme, som det å sykle ute i Guds frie natur.Og også finne en løype som man ikke har utforsket før, er jo også veldig spennendes.
SvarSlettNå er jeg ekstremt dårlig på spinning, har bare vært på ordentlig gruppe 1 gang - ever - og det var BRUTALT. (heavymetal og ekshåndballspillere :-))
SvarSlettJeg prøvde litt alene ifjor pga løpeskade, men det ble for kjedelig og ikke like intenst.
- når jeg sykler ute derimot triller jeg ubesværet ned og går oppover - så ja ute er mye bedre på sykkel også (hehe).