Gjennomsnittstid - 6,09/km (9,8), temp 11+Gjennomsnittspuls/Maxpuls - 162/190
(maxpuls så høy pga beltekluss i starten)
Det var ellemelle, fortelle - men ble ut i dag. Var litt usikker på formen men man kan da ikke sitte sofaforkjølet i dagesvis eller - tenkte at hvis jeg greide 10km på lørdag da tilstanden var verre - måtte jeg da greie en kortere tur idag.
- og jeg greide jo det, men var det lurt? Slet nesten hele veien, først med leggene (hersens bakkeintervaller), deretter med pusten. Da jeg stoppet på 7km, midt i en oppoverbakke, var jeg sikker på at det var ny pulsrekord.Surprise, surprise - da pulsen faktisk var lavere enn normalt. Varsko og tydelig tegn på at kroppen trenger enda noen dager - om jeg føler meg verre nå? - ingen kommentar (og det sier vel sitt).
Gikk opp bakken rundt 3,2km - totalt 0,21km.
& det var dagens dumheter - det regnet forresten også.
Sykdom er veldig kjedelig og frustrerende, men du er nok snart tilbake. (c:
SvarSlettJanicke
Det er nok bare å smøre seg med tålmodighet og late som ingenting,
SvarSlett- det er bra man har slike forum å syte i :-)
God bedring!
SvarSlettTakk takk, jeg holder meg inne ved det helsebringende kjøleskapet :-)
SvarSlett