Mølle Totalt 5,2km
1km oppvarming
2min gange
3km - 17,23
0,8km subb
0,2km gange.
+ 30min styrke, noe med ball + tåhev.
Kroppen var ikke med, hodet var et annet sted og hadde det ikke vært for mølla som surret uavhengig pålitelig hadde det ikke blitt mange minutter trim.
Automatikk er ordet og det er alt jeg har å si om idag.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar