DAGENS TRENING. (8km)

Gjennomsnittstid - 5,55/km (10,1)
Gjennomsnittspuls/Maxpuls - 171/185 (krazi)

Minus 15'C, strålende sol, knitrende snø og jeg overvant obstacle no1 - snudde ikke på 3km. Stødig fart, brodder og hele 8km - så langt holder forsettet om å holde seg unna 6-ere.


Vondt? - hist og pist men det får ligge for idag - gidder ikke ramse opp.




Smart!
Tok med en ekstra boblejakke til bakkebruk som hindret meg å fryse ihjel på vei ned, hengte den i et tre mens jeg sprang. Ullsokker (slalomsokker) presset ned i skoene og frøs overhode ikke på føttene.

- og nå gjelder det bare å holde seg våken til 20.00.