tag:blogger.com,1999:blog-4329998323957392424.post8150229917882300737..comments2023-10-02T16:46:10.955+02:00Comments on Moshonista: LØPEÅRET 2011Ingalill.http://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-4329998323957392424.post-44010286270695814182012-01-17T06:45:10.629+01:002012-01-17T06:45:10.629+01:00Born to run -))Born to run -))Ingalill.https://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4329998323957392424.post-41679324806674705922012-01-16T14:39:58.407+01:002012-01-16T14:39:58.407+01:00Egentlig veldig fin distanseøkning. Leste nylig et...Egentlig veldig fin distanseøkning. Leste nylig et sted at man ikke skal øke fortere enn 10 % fra år til år når man har litt mengde i bunn... Du har tydeligvis all denne kunnskapen ferdig innebygget. (c:lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4329998323957392424.post-35794304717197761052012-01-13T12:28:16.955+01:002012-01-13T12:28:16.955+01:00Hey stranger
, når du løper dameløp skal jeg løpe ...Hey stranger<br />, når du løper dameløp skal jeg løpe skogsløp for råskinn<br />(kanskje -)<br />Håper at flyttinga går bra og at du snart er ferdig så vi kan få et mer detaljert innblikk i maratonlivet.<br />Er det et ekteskapsprosjekt denne gangen også - eller skal du løpe alene? - og ((((hvordan går det)))<br /><br /> - oops, så i farta at det var kommet nytt innlegg fra deg, så kanskje får jeg alle svar der?Ingalill.https://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4329998323957392424.post-45350710284499479912012-01-13T09:35:47.493+01:002012-01-13T09:35:47.493+01:00Gratulerer med et veldig bra 2011 og takk for alle...Gratulerer med et veldig bra 2011 og takk for alle morsomme treningsrapporter! :) Jeg synes du kan kutte styrketreningsmålet også, jeg, ærlig talt, så får du enda større prosent gjennomføring av målene neste år ;)<br />- Gleder meg til å følge deg i 2012, og håper du kan bytte ut noen av dameløpene med løp jeg er med på!Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4329998323957392424.post-83075293793658820742012-01-11T20:20:07.671+01:002012-01-11T20:20:07.671+01:00Adelheid: Veldig viktig poeng, og knapt hørlig og ...Adelheid: Veldig viktig poeng, og knapt hørlig og hviskende kan jeg si at jeg har prøvd å anskaffe muskler i flere år nå. Helt umulig å motivere seg for vektløfting.Ingalill.https://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4329998323957392424.post-54880860513171410162012-01-11T20:01:47.754+01:002012-01-11T20:01:47.754+01:00Zumbaskader må vel være sånt man pådrar seg i utla...Zumbaskader må vel være sånt man pådrar seg i utlandet<br />, på sydenferie med svensker?Ingalill.https://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4329998323957392424.post-62315847742563858572012-01-11T12:06:49.596+01:002012-01-11T12:06:49.596+01:00Jeg synes dette virker svært imponerende, muligens...Jeg synes dette virker svært imponerende, muligens fordi jeg forstår ca 20% av det du skriver. Alt som handler om km og tid = gresk for meg. Jeg krysser fingrene for at det blir et skadefritt treningsår på oss begge, for jeg er ikke spesielt fristet til å finne ut hva en zumbaskade er for noe. (Hofter ute av ledd? Pareser i overkropp?) <br /><br />Lykke til med mål!linesbibliotekhttp://linesbibliotek.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4329998323957392424.post-65990335900009414712012-01-11T07:53:15.103+01:002012-01-11T07:53:15.103+01:00Det som er så greit med å ikke oppnå sine mål for ...Det som er så greit med å ikke oppnå sine mål for året er at man kan overføre dem til neste år. Så slipper man tenke ut noen nye. Tidsbesparende. :o)Adelheidhttps://www.blogger.com/profile/08627031513260149242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4329998323957392424.post-19830510584308428432012-01-10T20:26:10.882+01:002012-01-10T20:26:10.882+01:00Ganske ambisiøse mål. JEg vil også trene styrke og...Ganske ambisiøse mål. JEg vil også trene styrke og vet ikke hvorfor det er så vanskelig å gjennomføre. Når det gjelder slanking er det vist ikke særlig miljøvenlig. <br />Lykke til med de andre målene!aniahttps://www.blogger.com/profile/17278237978439002434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4329998323957392424.post-85123860272971131372012-01-10T15:50:19.740+01:002012-01-10T15:50:19.740+01:00Anna: Du har så rett, 2011 er yesterday's wine...Anna: Du har så rett, 2011 er yesterday's wine, nå må vi se framover! - og 10km på tynn gummi (litt bedre enn sokkelesten), er sannsynligvis det mest vågale av alle målene mine, mitt eget personlige skogsmaraton -)<br /><br />LilleS: Styrke 2 ganger i uka har jeg påstått i flere år nå, uten å greie mer enn ei økt i ny, ne og never - men det er viktig å late som. Så lenge vi øker med ett løp i året er det godkjent!<br /><br />Marit: Jeg kan vel ikke skryte på meg så mye barfotløping, kun 1km sammenlagt, gjennom hele perioden, på mølle - og litt au au au, på grus. Heeelt i nybegynnerfasen mao.<br />Minimalistsko (fivefingers), begynner jeg derimot å få dreisen på. Det har vært ganske ubegripelig å innse at jeg, støtteskoprinsessen, faktisk kan løpe på tynne gummisåler, uten varige men - selv om jeg bare har holdt på siden i høst.<br />Anbefaler alle å prøve!Ingalill.https://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4329998323957392424.post-78507386989807617832012-01-10T13:51:46.306+01:002012-01-10T13:51:46.306+01:002011 is so last year, let bygones be bygones!
Å lø...2011 is so last year, let bygones be bygones!<br />Å løpe 10 km på "sokkelesten" teller som minst to mål. Tåhev et et must for alle forfot/barfot-løpere, og kvalifiserer definitivt som styrketrening. Vektnedgang er ikke målet,men ev. en (bi)virkning av økt treningsmengde...som ofte kompenseres av økt sultfølelse, men, men.<br />Og når du har vært ute jevnt og trutt, t.o.m i 17 kuldegrader, da har du løping under huden, uansett antall løp og kilometer!Annahttps://www.blogger.com/profile/05309443603426789729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4329998323957392424.post-11400806083322214872012-01-10T12:21:28.127+01:002012-01-10T12:21:28.127+01:00Jeg nektet å telle kilometer for 2011 :) Og styrke...Jeg nektet å telle kilometer for 2011 :) Og styrketrening er vanskelig å få til altså. Kanskje man bare skal legge inn bittelitt etter hver løpetur. 10 tåhev og 10 utfall må da være bra ;)<br /><br />Hvordan går det med barfotløpinga forresten?Marithttps://www.blogger.com/profile/04892342743071407932noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4329998323957392424.post-42991100091842849942012-01-10T12:06:08.671+01:002012-01-10T12:06:08.671+01:00Jeg synes uansett du har vært superflink! Jeg løp ...Jeg synes uansett du har vært superflink! Jeg løp bare 780 km i 2011. <br />Skal også forsøke å overvinne noen barrierer og delta på flere løp. Tre løp i 2011 er ikke så mye å skryte av. Men så er det heldigvis en økning fra året før, da jeg bare løp ett år, og årene før der, da jeg aldri deltok i noen løp og aldri tenkte på det heller.<br />Styrke 2 ganger i uka høres mye ut.Lille søsterhttps://www.blogger.com/profile/00599330475579825207noreply@blogger.com