torsdag 4. mars 2010

DAGENS TRENING (8km)

Gjennomsnittspuls/Maxpuls - 166/173

Faktisk ei helt ok økt. Ingen forskjell i program - like ensforming og uvariert som de siste ukene - men jeg greide å gjennomføre som planlagt og hurra for det.

Totalt 8,3km
1km oppvarming
2min gange
6km (fart hovedsaklig 10 - 10,5)
0,8km subb
0,3km gange.

Ellers kan jeg meddele at jeg hadde nye sokker - en tynnere Nike variant og ble litt mindre nummen under venstre fot - noe som hinter mot at sålen (soles) er problemet men også sokkene spiller en rolle.
Mysteriet nummen fot er en sokk nærmere oppklaring.

8 kommentarer:

  1. Imponerende. Hvor ofte har du slike lange turer?

    SvarSlett
  2. Jeg prøve å løpe ihvertfall annenhver dag men lengdene er litt varierende :-)

    - men nå har jeg sagt til alle og enhver at jeg skal løpe halvmaraton iår, så det blir nok forhåpentligvis lengre framover
    - når snøen går.

    Ifjor vår/sommer (pre-knær og legg problemer) - da var jeg flink da :-)

    SvarSlett
  3. heisann. Først vil jeg skryte av en befriende og inspirerende blogg - i allefall det jeg har lest hittil =)
    Her var det mye å lese!
    Gleder meg til å følge bloggen din, da jeg er avhengig av å lese gode blogger hver dag :-)
    Ønsker deg en flott helg !!

    SvarSlett
  4. Takk Takk,
    - inspirerende og befriende er ord jeg liker godt :-)

    SvarSlett
  5. Så at det var flere Knausgård på salget, er det noe for meg eller?

    SvarSlett
  6. Knausgård på salg var sikkert
    - Ute av Verden (?)

    den har jeg ikke lest men basert på Kamp bøkene er jeg usikker på deg og Knausgård - men kanskje tar jeg feil.
    - sats på biblioteket :-)

    SvarSlett
  7. Halvmaraton høres bra ut! Håper jeg kan komme dithen en gang...

    SvarSlett
  8. Det blir nok halvmaraton til slutt på oss begge skal du se :-)

    SvarSlett