DAGENS TRENING. (Styrke)

Styrketrening.
(1 time +)
(fram med flagg og jubelrop)

Med & uten vekter og apparater.
Mest ben - alle varianter av knebøy, utfall (stille), og tåhev + noe mage, rygg og armer.



Fiskeboller og lår som knapt tåler utfall, viljestyrken dingler i tråden og hadde det ikke vært for at jeg måtte ta sting hos mr.dentist idag
- hadde det nok blitt treningsfri.

Så hurra for tannlegen men kun passe fornøyd med at styrken går bakover og jeg stadig må gå ned i vekter. Jo, jada, min egen skyld og alt det der - men - men - gladmeldingen er nå at jeg så langt holder meg til nyttårsmålet med minst 2 ganger pr.uke.

Dette var den første rene styrkeøkta - men har tatt 10-20 etter mølleturene.

Ellers: Eyes on the ball og litt forelska i dekksheriffen.